自制烧烤黑椒烤翅

 　　烤鸡翅非常受家人的喜爱，对于秋季肠胃脆弱，外面买的不卫生，所以在家自制黑椒烤翅，只要鸡肉提前腌制入味，这样烤出来的鸡肉才能入味，吃着更香。

　　鸡翅根8只

　　法式黑椒烤肉料适量

　　1.原料备用。

　　2.鸡翅洗净，用刀划几个小口（方便入味）。

　　3.COOK100烤肉料，入大碗内。

　　4.加适量的水，混合拌均匀。

自制烧烤黑椒烤翅

　　5.鸡翅渍入烤肉料内。盖上保鲜膜，冷藏腌渍4小时以上（或放冰箱过夜）。

　　6.烤盘铺锡纸，鸡翅以相同的间隙放好。

　　7.烤箱200度预热后，25分钟，烤几分钟后取出。

　　8.均匀的刷上一层剩下的汁水。

自制烧烤黑椒烤翅

　　9.烤几分钟后，再拿出来刷一层搅拌均匀的汁水。

　　10.同样的方法刷三次左右。直到鸡熟后，取出即可食用。

自制烧烤黑椒烤翅

　　同样的方法刷三次左右。直到鸡熟后，取出即可食用。

　　营养价值鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

　　适用人群一般人群均可食用。

自制烧烤黑椒烤翅

　　1、尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人；

　　2、患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。

　　总结：家里爱吃烤食的朋友们要注意了，尽可能不要碳烤了，为环保做些贡献。