清肺化痰双椒炒白萝卜丝

 　　白萝卜营养价值高，有滋阴润肺、化痰的作用，用它做道清肺化痰食谱----双椒炒白萝卜丝，清脆爽口，鲜辣美味，吃起来脆脆的，非常适合干燥的秋季来食用。

　　白萝卜小半个

　　油适量、盐适量、味精适量、蒜瓣适量、红椒适量

　　1.准备好材料，白萝卜和红椒切丝

　　2.锅里加适量的油烧热

　　3.加入蒜瓣里面爆香

　　4.接着倒入白萝卜里面一起翻炒

清肺化痰双椒炒白萝卜丝

　　5.加入青红椒里面

　　6.翻炒均匀后加入适量的盐。

　　7.最后加入适量的鸡精翻炒均匀就可以出锅了。

清肺化痰双椒炒白萝卜丝

　　炒的时间不要太久了，保持脆脆口感味道比较好。

　　抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

　　萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

清肺化痰双椒炒白萝卜丝

　　促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

　　吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

　　总结：从造型和口感上来让平凡的白萝卜华丽转身，成为餐桌上抢眼的明星菜，既养眼又可满足挑剔的味蕾，还可吃出健康，吃出好身体。