秋季营养食谱韭菜花洋葱鸡丝

 　　韭菜有有浓重的口味，家里有不爱吃，但是搭配些洋葱与鸡丝一起炒制，诱惑的香气立刻充满了厨房，吃到嘴里美味极了，真的很美味的。

　　鸡胸脯肉1块、韭菜花250克、洋葱半个

　　油盐适量、料酒适量、淀粉适量、生抽适量

　　1.准备好原材料；

　　2.鸡脯肉丝加入适量的盐、料酒、生抽和淀粉， 几滴油；

　　3.抓匀后腌制两、三分钟；

　　4.烧热锅， 放少许油， 下入洋葱丝翻炒

秋季营养食谱韭菜花洋葱鸡丝

　　5.洋葱炒至香味出来后且微微发软时下入肉丝翻炒；

　　6.肉丝翻炒变色后下入韭菜花段一起炒；

　　7.翻炒几下后下入适量的盐调味；

　　8.最后继续翻炒几下就可以了。

秋季营养食谱韭菜花洋葱鸡丝