产后黄褐斑是否正常? 有办法消除吗?

产后黄褐斑是让许多产后妈妈感到头疼的难题。黄褐斑是一种活性斑，也称为肝斑，与黑色素分泌过度有一定的联系，经常发生在产后很多的女性的身上。那么产后黄褐斑是否正常呢？我们有办法消除吗？接下来让小编带你看看这两个问题应该如何解决。

产后黄褐斑是否正常？

黄褐斑的成因比较复杂，既有生理反应引起的，也有非生理性原因产生的。口服避孕药的妇女和妊娠妇女的黄褐斑均属生理反应性范畴。

很大一部分的准妈妈们会受到黄褐斑的困扰，荷尔蒙波动会导致前额、脸颊和上唇出现黑或褐色斑，这些斑通常会在产后逐渐消失，但大部分人是会持续很长时间，甚至会在下次怀孕时复发。也会有没有怀孕过的女性有黄褐斑的情况出现。另外男性也是可能会有黄褐斑的。所以对产后黄褐斑各位产后妈妈们不要过多的焦虑和恐慌哦。

有办法消除产后黄褐斑吗?

目前产后黄褐斑应该以控制和淡化为主，外用和内服并举。因此产后如果出现黄褐斑，该吃什么样的食物以及应该注意的事项就很有讲究了，下面就告诉您我们应该如何对抗黄褐斑。

1、方法一：面霜

面霜应该选择高保湿能力且最好含有水解胶原蛋白成分。例如在孕期期间抗衰老我们可以选择用含有质酸以及神经酰胺和烟酰胺成分的保湿水与乳液，以及含有弹力蛋白及神经酰胺和五胜肽成分的精华。最好不要使用大豆提取类产品以及胎盘提取类产品哦，可能会诱发黄褐斑。用一些祛斑的面霜可能使许多人在几周内就看到改善。(坏处：这些面霜可能带有刺激性成分，会导致暂时性的发红、脱皮和干燥，在哺乳期或怀孕期间不能使用它们。）

2、方法二：防晒

提到产后黄褐斑的控制和淡化，防晒也是重中之重。因为阳光和日晒将会加重产后妈妈们的黄褐斑症状。严格防晒非常关键，除了正确使用防晒霜防止紫外线损伤外，还需外用抗氧化剂等以预防和减少可见光和近红外照射产生的自由基以及修复晒伤细胞。另外，补水保湿等日常皮肤养护工作也必不可少。注意一定要使用温和的洁面乳以及温水进行洁面，尤其是动作一定要轻柔，若使用成分刺激较大的化妆品或者揉搓过于用力也会破坏肌肤屏障，容易使黄褐斑难以淡化甚至反复发生。

3、方法三：饮食淡斑

多食西红柿、柠檬、猕猴桃、芝麻、核桃、薏米、花生米、牛肉、鱼类等富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如有条件可以吃红参西洋参等。产后有黄褐斑的妈妈们不宜食用油腻、辛辣等刺激性食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡以及浓茶等。

本文从黄褐斑产生的原因以及治疗方法两个角度展开，想要告诉各位产后妈妈产后黄褐斑的发生属于正常现象，并且我们也是有一些办法进行控制和淡化的。小编也祝各位产后妈妈保持一个好的心情，恢复自己白净的皮肤，做美丽的妈妈！