这几大法宝，产后瘦身的女人们都推荐

要是坐月子“坐”得得法，短短的一个月便能修复到准备怀孕的体重，不相信吗?下列是月子里的四个减肥减脂重要，与大伙儿共享。

宝物1、彻底不吃盐或调味品

一般说来，怀孕全过程所提升的体重约12Kg。那么这12Kg的净重怎样从身体上消退就变成新手妈妈关心的聚焦点。如今大家测算一下，宝宝连在胚胎的净重约5.5千克，也有6.5千克，而在其中，水分就占60%之上。

换句话说，因孕期的多种要素而造成的水分，务必在母亲孕妇分娩后渐渐地排出来。因而，若是在做月子期内，吃的东西咸了或带有生抽、醋、番茄沙司等调味品，或者服用腌制食品类、水果罐头等，都是使身体内的水分停留，不容易排出来，体重当然没法降低了。

这就是为何孕妇在生完孩子第一周最好是尽量避免喝水的缘故。假如在至关重要的第一周不可以做到“利湿退肿”的目地，反倒沒有顾虑地喝水，便会对基础代谢造成不良影响，那么，接下去的3周想减肥就难以了。