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产后催乳健康餐

时间:2020-06-12    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

炖乌骨鸡

材料:乌骨鸡1只,洗净切碎,加入适量洋葱、生姜、盐、党参15克、黄芪25克。枸杞15克,炖20分钟。

主要用于产后虚弱和乳汁不足。

乌鸡白凤菇汤

原料:乌鸡500克,白凤菇50克,料酒、大葱、盐、姜片各适量。

步骤:屠宰后,将乌骨鸡脱毛、去内脏、去爪、清洗。向砂锅中加入清水,加入姜片煮沸,加入剁碎的乌鸡,加入料酒和葱,用文火炖至脆,加入白凤尾菇,用盐调味,煮沸3分钟开始砂锅。

补益肝肾,生精养血,滋阴降乳。适用于产后缺乳、非乳房或大小扁平的女性乳房、发育不良等。

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