小白菜汤怎么做

小白菜非常的新鲜可口，营养价值也是非常不错的，非常适合食欲不良的人来吃，有很好的提高食欲的作用，小白菜的做法也比较多，比如说可以做成小白菜汤，所需要的食材非常的少，做好的小白菜汤有着清新之气，所以说在做的时候一定要清淡一些，下面我们就来看一下小白菜汤怎么做。

小白菜汤怎么做

材料

土豆1个，小白菜200克，盐适量，鸡精适量

做法

1、将土豆去皮，切成2厘米的长条，放入冷水中浸泡(主要防止土豆变黑);

2、将小白菜洗净切成3厘米长的段;

3、锅中放入300ml水，烧开后，放入土豆条，将土豆煮至软烂;

4、放入小白菜，烧开，放入盐和鸡精调味即可。

做法二

材料

在鸡下水中，鸡胗(即鸡胃、鸡肫)和鸡肝是两样主要食材。通常一碟辣椒炒鸡杂上桌，最先被干掉的肯定是鸡胗，而鸡肝因有股特殊风味，爱吃者自然喜欢，不爱者嗤之以鼻。鸡胗和鸡肝营养很丰富，尤其对处于生长发育阶段的青少年儿童或孕产妇来说，十分有益。除了炒，将它俩用来煮汤也很不错。2-3人份鸡肝：2个鸡胗：2个小白菜：250克罐装高汤：2碗葱：半条姜：3片水：2碗调味料：油：2汤匙 米酒：1汤匙 盐：适量

做法

1. 除去鸡胗、鸡肝上的油脂，洗净，切片，下少许盐拌匀;

2. 小白菜洗净择好;葱切成葱花;

3. 热锅，放两汤匙油，待油六、七成热时放入鸡胗、鸡肝和姜片，爆炒至变色;

4. 倒入高汤和水，煮开，下小白菜、米酒和盐，待熟撒上葱花即可食用。

功效：

补肝益肾，健脾和胃，通肠利尿，促进吸收。