手机版 | 登陆 | 注册 | 留言 | 设首页 | 加收藏
当前位置: 网站首页 > 育儿 > 产后知识 > 文章 当前位置: 产后知识 > 文章

如何按摩乳房下奶

时间:2022-04-14    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

  奶水少的时候,可以通过按摩乳房来刺激奶水分泌。不过按摩一定要注意方法,不可胡乱强挤,容易引发乳腺炎症。

  新妈妈可以用温毛巾,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式:


  一、环形按摩

  双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

  二、螺旋形按摩

  一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

  三、指压式按摩

  双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

  如果有可能,这样的按摩,可以与乳头矫正按摩同时进行,但孕后期不可太用力接触乳头,避免引起子宫早期收缩。


  母乳喂养能够刺激母乳分泌

  而宝宝的吮吸则是最好的按摩方法,宝宝吮吸的次数越多,力量越大,对妈妈乳房,特别是乳晕的按摩就越到位,可以刺激乳汁的分泌。

  所以,新妈妈应每2~3小时喂宝宝1次,但仍需配合宝宝的需求来喂。宝宝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多;至于宝宝吃的奶是否足够的问题,可以检查孩子的尿片,只要一天至少换6~7片的话,就表示宝宝吸吮的奶水量足够了。

  妈妈自身若无特殊状况发生,如腮腺炎、发烧、乳头破裂等状况,应尽量让宝宝吃母乳。吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感,从而减少吮吸母奶的机会。这样一来,妈妈的奶水自然就会减少。


  心理暗示很重要

  坐月子注意事项必须重视的一个方面就是心理调节。当然,在按摩同时,妈妈应在哺乳期注意补充水分,均衡饮食,注意休息,不可急于减肥。乳汁分泌不足,当当从一个方面入手解决是不够的,新妈妈们要有充分的自信,相信自己有足够的乳汁喂养宝宝,要知道自己对自己的心理暗示也是对乳汁分泌的一种刺激,而且这种更直接,更有效,还有利于产后恢复。

上一篇:奶水突然少了怎么回事

下一篇:母乳是血吗?关于母乳的四个误解

推荐阅读
健康导报是正规期刊吗.. | 联系《健康导报网》 | 关于《健康导报网》
合作微信ID:jkdbscn  |   QQ:360403972  |  地址:北京市西城区广安门内大街  |  电话:QQ:360403972  |