如何去除产后黄褐斑

完美无瑕而且滋润洁白的美肤，是千万女性梦寐以求的完美皮肤类型。然而，一些女性产后在脸部出现了黄褐斑，斑迹难看而且难以去除，令人突生烦恼。本文将为大家介绍几个常用的招式来去除产后黄褐斑。

什么是产后黄褐斑

产后黄褐斑是困惑很多产后母亲的难题。黄褐斑是一种较为普遍的皮肤病，许多女性在产后都暴发了黄褐斑，它是最难处理的色斑之一，从怀孕到产后，为黄褐斑频繁暴发的时段。

产后如何预防黄褐斑

1、做好防晒隔离

紫外光是导致皮肤老化、产生黄褐斑的罪魁祸首，所以需要每日做好防晒隔离等保护皮肤的措施，防止在太阳底下暴晒，这是产后预防黄褐斑产生的关键。对于必须长期呆在户外的情况，应该要提前涂抹防晒指数30+的防晒乳，如果在办公室内，防晒指数在20上下就可以了。此外，要记得每隔一段时间在脸上加补防晒霜。

2、提高睡眠质量

即使要加班加点，也要尽量在晚上十二点之前睡觉，切忌经常熬夜看电视或者手机。祛斑其实并不难，只要做到每晚十点入睡，提高睡眠质量，让人体的各个器官得到充分休息，就能保持面色好、皮肤白，预防黄褐斑的出现。

3、适度吃弥猴桃

弥猴桃富含食物纤维、多种维生素以及钙、磷、钾等营养元素，是新鲜水果中的一大宝物。弥猴桃内的维生素C能合理抑止肌肤内多巴醌的化学作用，使肌肤中深棕色氧化型黑色素转换为还原型浅黑色素，减少黑色素的产生，防止色素附着在脸部，以达到预防黄褐斑、维持皮肤白嫩状态的作用。但是，脾胃虚弱的孕妇不能多吃猕猴桃，吃多了可能会拉肚子。

4、多吃各种蔬果

番茄、马铃薯、包心菜、花椰菜、东瓜、黄瓜等各种富含维生素C的蔬果具备消褪黑色素的功效，产后的女性多吃蔬果有益于皮肤的美白。此外，富含蛋白质的豆类食品对预防和清除黄褐斑也有一定的帮助。

产后去除黄褐斑的小秘方

1、山楂果和橘子皮的汁

将清洗后的适量的山楂果放进锅中，再加小量的橘子皮和清水熬煮，煮好后尚存一些温度时将渣过滤掉，将汁滤出来，添加适量的纯蜂蜜调合食用，可以帮助去除黄褐斑。

2、黑豆和百合花的汤

将清洗后的黑豆、赤小豆和百合花，用清水侵泡三十分钟。大火煮过以后，改用文火煮到豆子完全熟透。可以根据个人偏好，放盐或糖等调料。黑豆与百合花含有的维生素能使色素复原，产生去除黄褐斑、美白的功效。

3、鸡蛋和羊奶的羹

需要250毫升羊奶，两个生鸡蛋，以及50克冰糖。将冰糖加入纯净水一起煮溶，再把羊奶倒进去烧开，然后打进生鸡蛋，搅拌均匀烧开，就可以服用了。鸡蛋和羊奶的调和羹能够滋补五脏，去斑护肤。

本文主要介绍了什么是产后黄褐斑、产后如何预防黄褐斑以及产后去除黄褐斑的小秘方，希望能够帮助大家了解如何去除产后黄褐斑，重新拥有靓丽的肤质。