产后抑郁更偏爱高龄产妇

　　产后抑郁是女性产后恢复的一大杀手，据研究调查，高龄产妇更容易患上抑郁症。这是因为，高龄产妇对自身身体状况的担忧要比其他产妇多很多。因此也更容易焦虑害怕，从而加深抑郁的程度。

　　担心1：奶水不足

　　高龄产妇常常担心因为年龄的原因奶水会不足。在崇尚母乳喂养的时代，很多人担心自己的宝宝不能母乳喂养，发育哺乳其他宝宝。其实，妈妈们掌握正确的方法后就不用担心奶水的问题。奶水不足一部分来自于饮食问题，一部分来自于喂养姿势是否正确。妈妈们在怀孕和产后多吃一些有利于乳汁分泌的食物，在给宝宝喂奶的时候采取正确的方式，一定能够母乳喂养。另外，近视不进母乳喂养，也不代表孩子会变得不聪明、不健康，奶粉喂养的宝宝也可以很健康。没必要为此焦虑。

　　担心2：身体难以恢复

　　很多高龄产妇在怀孕的时候就开始担心年龄问题带来的生育风险。的确，高龄生育会给妈妈带来更大的风险，宝宝也会受到影响。但这不代表每一个产妇都会有这些问题。如果想要降低风险，更快的恢复，妈妈们可以在怀孕期间注意营养的补充，适量的运动，以及定期的产检，这些有能够将生育的风险降低。只要在怀孕期间多注意，一般不会有风险。有时候，身体本身没有问题，反而是产妇的紧张心情给生育带来了风险。

　　如何缓解高龄产妇的抑郁情绪

　　通过上面的分析，我们可以得到，高龄产妇的产后抑郁主要来自于过度的焦虑。我们可以通过两个方法进行缓解。一个是产妇自身，一个是产妇的家人。产妇在怀孕期间要积极配合产检等活动，将该做的事情做到位，减少担心的事情。产妇的家人应注意产妇的情绪。如果发生一样情况，要及时进行排解，避免情况更加严重。