坐月子中暑怎么办

　　坐月子可以开空调，其实是众所周知的事情。在天气比较热的时候，适当开空调并不会对妈妈们有负面作用。但有些人还是会想：传统能有错?这可是很多人用说了很多年的啊!最后，硬是不开空调，最后中暑，为错误的传统买单。

　　为什么会中暑

　　如果长时间呆在气温度升高(>32℃)、湿度较大(>60%)和无风的环境中，防暑降温措施又不足时，缺乏对高热环境适应的人易发生中暑。而这些易发因素又包括：过度肥胖或穿透气不良的衣服等。所以选择传统坐月子的宝妈非常容易中暑，原因也就在于此了。

　　中暑的症状有哪些

　　1. 精神状态改变、谵妄、行为异常如言语混乱、神志不清。

　　2. 皮肤发热、干燥或大汗。

　　3. 恶心呕吐。

　　4. 皮肤潮红。

　　6. 呼吸快速。

　　7. 头痛。

　　8. 成人最早症状虚弱无力。

　　其中最后一点是早期中暑的典型症状。

　　中暑怎么办

　　家人需要快速将宝妈移往阴凉处，任何可以降温的办法都是可行的，比如：为病宝妈冷水擦浴、水雾配合电风扇吹风、在颈部、腋窝和腹股沟放置冰袋等等。具体做法如下：

　　1.首先开窗通风、降低周围环境温度。

　　2.迅速将宝妈移动至到通风较好的凉爽处休息。

　　3.解开衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片等，短时间内即可好转。

　　4.如果体温超过了40℃，出现昏迷、呕吐、血压下降，应让宝妈平卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾擦浴降温。

　　如何预防中暑

　　1.居室环境：室温保持在22-24摄氏度;夏季可将空调调至26摄氏度左右。

　　2.夏季在空调房内应穿长衣长裤和袜子。但是最好选择棉质衣物。衣着宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧。

　　3.分娩一周后，每天用温水擦拭身体。身体条件允许情况下，可采进行淋浴。

　　4.夏季饮食要注意：多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品。常吃鸡肉丝、猪肉丝、鸡蛋、紫菜、香菇做的汤，经常变换菜肴样式;另外少吃油腻的食物。