宝宝辅食很重要 说说一些基本的辅食知识

宝宝辅食是对宝宝补充营养和学习吞咽的重要途径，很多年轻妈妈还没有意识到宝宝辅食的重要性。今天小编就和大家说说，怎么给宝宝喂辅食。

宝宝多大可以添加辅食？

按照世界卫生组织的标准，宝宝在6个月之前最好还是纯母乳喂养，实在不行也只能考虑配方奶和奶粉。因为在宝宝6个月之前，母乳及仿制母乳的配方奶已经含有足够的营养成分满足宝宝的需求。6个月之后，宝宝开始长出乳牙，胃里和嘴里已经开始分泌淀粉酶，可以消化一些简单的含淀粉的食物。这时候我们就可以开始给宝宝添加辅食了。

不过这只是相对，具体标准应该根据宝宝自己的生长发育状况来考虑。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物；长出乳牙，逐渐学会吞咽，不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素开始变得丰富，能够消化多种食物。

为什么要给宝宝添加辅食？

1、随着喂养时间的增加，妈妈的母乳分泌量可能会慢慢减少，而宝宝对母乳的需求又越来越大，供不应求。

2、母乳中缺少某些物质，可以通过辅食补充。例如母乳中铁质、维生素都较少，可以摄入添加了果蔬汁的米糊来进行补充。

3、辅助宝宝学习吞咽和咀嚼，以免照成日后的喂食困难。

4、辅助其消化系统的成长，帮助宝宝日后更好吸收营养。

具体辅食计划

6个月时，可以喂宝宝一些婴儿米粉调成的米糊。尽量调稀点，日后再稍稍变稠，以锻炼宝宝吞咽和咀嚼为主要目的。

7个月后，可以适当在米糊里加一些果蔬类的食物，但最好打烂成泥或汁水，以便宝宝更好吸收。

8个月后，宝宝可以开始吃一些肉类食物，也最好打成肉沫助其消化。

需要特别注意的是，宝宝的1岁前的辅食最后不要添加盐、糖之类的调味料，也不要更宝宝吃油炸或其他上火的食物。