时间：2020-04-25 点击： 次 来源：不详 作者：佚名 - 小 + 大
| 到了4-6个月时，妈妈们就要给宝宝添加补充食物了。那么什么营养元素的补充是妈妈们必须注意的呢？ 答案是铁元素。铁元素在婴儿的生长发育中起着极其关键的作用。婴儿体内的铁主要来自怀孕期间母亲体内的积累，而到了6个月时，大部分铁元素都已被使用了。随着婴儿的不断成长，血容量不断增加，身体对铁的需求也显著增加。此时，有必要及时从补充食物中获取铁元素。 从营养的角度来看，补铁应首先选择能满足生长需要、易于吸收、不易过敏的谷类食品。 此外，在添加补充食物时也要注意添加的顺序。妈妈们要注意这些原则： 1、种类由一到多。一次只为婴儿尝试一种新食物，然后连续观察三天。如果宝宝消化良好，排便正常，没有皮疹或腹泻，便可以继续尝试新的食物。 2、数量由少到多。食物摄入量应该遵从由少到多的原则，从一两勺逐步增加到小半碗。 3、质地由细到粗。 PS：1、鸡蛋含铁量低且吸收率仅为3%左右，自制小米粥、米粉和面条含铁量也很少，这些都不宜作为婴儿早期的补充食品。 2、在为宝宝补充食物时不要贪婪。短时间内加入几种食物，如果婴儿有不良反应，很难确定是由什么食物引起的，所以妈妈们应该边摸索边观察。尝试进食是每添加一种新的补充食物的必要步骤，需要让婴儿尝试进食，观察婴儿进食后是否有不适反应，以确定是否继续进食这种食物。 |
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