宝宝辅食怎么喂 说说三个育娃小知识

宝宝长大了，开始要喂辅食了，所以宝宝辅食一直都是妈妈们非常关心的话题。今天小编就给大家介绍三个有关婴儿辅食的知识，看看你是否已经知道和学会了？ 

建议6个月开始添加辅食

按我们国家的以往传统，有些乡村在宝宝4个月大时已经开始喂辅食了。但是，根据世界卫生组织2002年发布的《婴幼儿喂养指南》，里面建议大家在宝宝满6个月后再添加辅食。

宝宝6个月大之前，母乳已经能够满足婴儿所需的大部分营养，而且这时宝宝的消化系统还未发育完善，也没有养成咀嚼吞咽，这时候喂辅食容易造成宝宝消化不良，过早的添加辅食还有可能造成宝宝的早期肥胖。

另外，5至7个月大时宝宝会长出第一颗牙齿，也就意味着宝宝要开始学习咀嚼食物了。所以在6月时给宝宝喂辅食不但可以助其味觉发育，还能让他学会咀嚼。

不过，辅食终归是辅食。一岁之前，宝宝还是要以母乳和奶粉为主。所以喂奶之类的我们也不能懈怠了哦。　　

米粉为辅食第一优解

婴幼儿的肠道较大人比较敏感脆弱，所以初次给宝宝喂食辅食时，婴儿米粉就是第一优解。

很多米粉都可以帮助宝宝补充一些所需的营养，例如添加了铁的米粉。如果孩子是存母乳喂养的话，因为母乳中铁含量较低，宝宝可能还需要更多的铁质补充。所以这时选用含铁的米粉就能帮宝宝额外补充铁质，防止宝宝出现缺铁性补血。

不过需要注意，我们在添加辅食时还是要慢慢过渡，第一次的米粉尽量调配的稀一点，而且最好不添加额外的食物和调味料。等到宝宝开始有咀嚼吞咽动作了，这时再给

宝宝适量添加一些果蔬汁、果泥之类的食物（注意观察有无过敏，一次不能加太多）。　

乳清蛋白不能防上火

市面上不少辅食号称含有的乳清蛋白可防“上火”。对此，专家指出，“上火”其实是宝宝生长和精神状态出现异常时的情况统称，而乳清蛋白只是会让孩子的肠道更容易吸收。所以从医学的角度来讲，吃乳清蛋白可防“上火”的说法是错误的。

要想减少宝宝的“上火”概率，妈妈们只需要在米糊中加一点红薯、香蕉、苹果之类的果蔬，可以有效的健脾开胃、润肠通便，也就减少了宝宝上火的概率。　　　　除了添加额外的果蔬外，给宝宝多喝水也能预防上火。宝宝早上醒来喂点温水，可以补充晚上丢失的水分，顺便清理肠道、唤醒消化系统、清洁口腔等。

还有就是宝宝的辅食最好不添加调味料，烹饪方法也建议以蒸煮为主，切勿给1岁之内的宝宝吃油炸食物。