米糊稀饭吃腻了？ 试试这道宝宝辅食

宝宝在4月到7月大左右就会长出第一颗牙齿，这时候就可以给宝宝开始喂一些米糊、粥之类的辅食。如果满一岁了，那么牙齿一般也有5到7颗了，正是磨牙的时候，这时如果还是粥或者米糊吧宝宝可能就有点腻了。这时不妨给宝宝来点“硬菜”？

今天小编就给大家推荐一款宝宝爱吃的“莲藕酥汁丸”，具体教程如下：

准备材料：

猪肉50克，藕粉30克，瘦肉汤10克，调味料上因为宝宝不能吃辣，只需准备老抽、盐、淀粉(生粉)。

具体做法：

1、做肉丸子的馅。先把猪肉放入绞肉机，绞碎后拿出放入葛粉，倒入瘦肉汤，再用适量老抽和盐调味，然后放回绞肉机，直至打成肉馅。

2、捏丸子。将绞好的肉馅用手掐成大小一致的圆形小丸子，然后将它们沾上淀粉，并整齐地码到盘子里（盘子里需刷一层油），然后上锅蒸10到15分钟便可食用。

营养评价：

猪肉里含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以补充宝宝体内所需的营养。藕又含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C等成分，有健脾开胃，清热解烦的作用。两样东西加在一起不但营养得到了保障，味道上也是十分不错，还满足了宝宝的磨牙需求。

综上所述，这道辅食非常适合1岁左右的宝宝食用，就算生病了也没关系，这道菜也没有上火等明显的负面反应。大人吃的时候可以继续拿去煎焖或油炸，但就不要给宝宝吃了。油炸食物等会对宝宝的身体造成一定的影响，三岁之前还是尽量不要给孩子吃这些东西。