时间:2020-02-10 点击: 次 来源:不详 作者:佚名 - 小 + 大
肾脏是人体重要的器官之一,主要功能就是帮助我们清除体内的垃圾,以及新陈代谢,最后形成尿液排泄出去,就好比是我们机体当中的化工厂。 当然,如果你没有保护好它,就会肾结石、肾炎、慢性肾衰竭、肾病综合征等肾脏疾病,那有的人说,我们有2个肾,即使是一个肾出现了问题,那么另一个肾还是能继续工作。 这种想法是错误的,在你身体当中只要一个肾的时候,虽然没有生命上的危险,但是也会影响另一个肾的生理功能,进而使机体的免疫力下降,所以,生活中就要好好保护我们的肾脏,就不要再吃以下这3种最伤肾的食物了。 最伤肾的食物1:油脂高的食物 油脂高的食物,有大肥肉肉、薯片、饼干、糕点等等,都是到处可见人们也非常喜欢吃,但往往最终造成的结果就是肥胖。 要知道的是,体重超过了正常的范围,越胖的人那么肾脏的压力也会越大,另外,还有一方面的原因,是肥胖还是多种疾病的危险因素,而据统计上发现,相对于肾脏健康的人群,肥胖的人最终发展为慢性肾病的风险要高出2~7倍。 最伤肾的食物2:滥用药 很多人在生病的时候,图方便省事,就喜欢自己在家找药吃,甚至是觉的自己肾亏的时候,就滥用一些补肾的药。 实际上,是药三分毒,不管你是服用什么种类的药,都需要经过肾脏,这时候药的副作用或者是一些毒性就会损伤到肾脏。 最伤肾的食物3:重口味 重口味的食物人人都喜欢,即使是再吃清淡的食物,都可以接受一些口味比较重的食物,大不了就多吃些主食。 可事实上,我国每天食用盐的量已经是处于超标的状态,这时候你再吃一些重口味的食物,无疑就会增加肾脏的负担,使尿液不能及时的排出,久而久之,就会使肾脏的功能下降。 |
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