这几种皮肤上的问题可能预示着糖尿病的发生

　　皮肤上出现问题，不少人都认为是自己平时饮食不注意，或者是熬夜，暴晒等因素，但其实有很多皮肤问题可能是糖尿病造成的，所以让你的皮肤怎么护理也不见好时，就要查看下自己是不是患上了糖尿病。

　　1、痘痘，疱疹问题

　　如果你的身体上有如同痱子一样，并且有脓液的小痘痘产生，而且还会有疼痛感，且会反复的发生，那么就要引起注意。另外当身体上出现水泡，观察里面会有透明样子的浆液，而且手脚上最为常见，虽然说这样的水泡一段时间之后会消失，但会不断的产生，那么这种情况可能是由于糖尿病人抵抗力低，皮肤容易发生感染造成的。有此类现象，病人要引起注意。

　　2、皮肤瘙痒，溃疡

　　全身性的瘙痒是糖尿病比较多见的体质之一，而且这样的病人皮肤会比较干燥，敏感一些，所以有这种情况的病人也应该小心。另外如果你有慢性的皮肤溃疡且伴随着感染的情况，那么可能是糖尿病的发生，这种情况在意识有障碍的老年人中十分多见。

　　3、有色斑

　　这种情况是身体上有暗红色的小丘疹，而且还会逐渐的变成不规则的斑块，同时病人还可能会有血压高，血脂高等情况。另外平时出汗比较多可能是精神病变前期的表现，这时候应该引起重视，并且要小心糖尿病并发症产生。

　　患上糖尿病要控制饮食

　　1、合理食用蛋白质

　　当确诊为糖尿病之后，病人应该控制自己蛋白质的摄取量，通常来说一天按每千克一克左右的量来进行摄入，而且在摄入的时候只要有二分之一左右的优质蛋白存在。而在牛奶，瓜子，松子等食物中，它们中优质蛋白的含量是比较多的。

　　2、合理食用脂肪

　　病人应根据自己的身体情况和病情来适当的食用脂肪，通常一天需要的摄入量应该是用体重乘零点六克左右。而如果病人的血胆固醇比较高，或者是血脂异常的话，那么胆固醇的摄取就应该少于二百毫克。

　　3、合理食用盐含量

　　如果病人没有血压高的情况，那么每天吃盐的含量应该在六克以下，而血压高的病人应每天吃盐小于三克，如果病情比较严重，那么就要更加严格把控一下，每天的吃盐量应该不超过一克的。