生宝宝不仅是妈妈的事爸爸也要注意饮食

大蒜。大蒜有显明的杀灭精子的作用。育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数目降低，涌现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

大豆和啤酒。精子在与卵子接触时会开释出某些物质冲破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，实验显示，精子只有接触到极少量这类化学物质，就会太早耗费能量，成果失去穿破卵子外层薄膜的能力，使精子与卵子的给合率下降。

温馨提醒：备孕丈夫的简略食谱。我倡议备孕男性每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次即可。