婴儿睡姿有讲究 舒适为第一要求

睡眠的姿势有很多种，如仰卧位、侧卧位、俯卧位等，其实不管婴儿采取哪一种姿势，总的原则是以舒服为宜。那么新生儿采取什么睡姿最好呢？下面就跟随小编一起来看看吧！

婴幼儿常见睡姿有哪些？

一般在3个月不到的婴儿，因为还不会翻身，所以睡觉用什么姿势，需由父母来帮助其选择。多数家长习惯让婴儿仰卧，他们认为这样可使肌肉充分得到放松。但是，仰卧位可能会使得舌根后坠，有时会阻塞呼吸道。所以这时可为其选择侧卧姿势，尤其是刚喂完奶之后侧卧比较合适。因为小婴儿容易吐奶，仰卧位容易将吐出的奶水吸入气管导致呛咳，而侧卧位时吐出的奶汁可由嘴部流出，防止出现误吸。

另外，婴儿的头骨尚未发育完全，容易于变形，假如长时间采取仰卧姿，会使枕骨平塌，变成“扁头”。为避免把头睡扁或睡偏，要经常为婴儿变换睡姿。举个例子，可以在开始时选择右侧卧位，1～2小时后变成左侧卧位。

3～4个月以后，小孩学会了自己翻身，需要什么样的睡眠姿势他自己选择即可，家长不必强求婴儿采取某一种姿势。因为即便你帮他选择了，如果他觉得身体不适，还是会改变体位的。

问：趴着睡危害健康吗？

有的孩子喜欢趴着睡，家长就非常担心，担心趴着睡会堵住鼻子、嘴巴。其实，有科学研究表明，婴儿采取俯卧式睡姿可以一定程度上加强婴儿头部、颈部、四肢的活动，并能促进心肺等器官发育。但是，俯卧位睡眠姿势会使婴儿的口水不易下咽，从而造成口水外流。而且,婴儿趴着睡毕竟存在窒息危险。所以，俯卧时的床要平，不可过软，而且医生建议尽量不要用枕头。

总之，睡眠是一种良好的休息方式，四肢肌肉都需要充分放松。所以，孩子选择什么样的姿势睡觉可顺其自然，只要孩子喜欢，而且不在疾病状态，就不必做强制要求。当然，1岁以内的婴儿睡觉时，父母要注意仰卧、俯卧、侧卧三种姿势的切换。