宝宝辅食该吃啥？ 适合宝宝吃的三款米糊

宝宝在6个月大的时候，很多妈妈开始烦恼该怎么给宝宝准备辅助食物。毕竟宝宝这时候还小，对多元食物的适应性很有限，有些大人的食物并不适合宝宝吃。但如果这时候不慢慢培养他吃其他食物，又怕他吸收不到充足的营养。那么今天，小编就给大家推荐几样适合宝宝吃的宝宝辅食。

酸甜开胃：苹果米糊

苹果具有健脾养胃、补气补血的作用，而且口感酸甜开胃，很适合贫血或者喝奶喝的少的宝宝食用。当然我们不能直接将苹果剥完皮切成块就给宝宝吃下，我们还需要稍加处理，方可给宝宝服下。

以最常见的米糊为例，妈妈们需要提前准备一个苹果和适量的米粉，苹果削皮去籽切成小块放到碟子里，然后放到锅里蒸熟或煮熟。5分钟左右后，将煮熟后的苹果捣烂成泥，再冲调好米粉，将苹果泥和米粉充分搅拌在一起即可食用。

润肠助消：香蕉米糊

香蕉含有矿物和维他命，非常容易被消化吸收，可以润肠通便，帮助消化。有些宝宝便黄干燥、便秘等，就非常适合吃含有香蕉的宝宝辅食。

同样以米糊为例，一样事前准备一根香蕉和适量的米粉，香蕉剥皮后捣烂成香蕉泥，与适量的米粉充足混和，再添加少量沸水，慢慢搅拌均匀，香蕉米糊就做好了。不过注意香蕉泥要充分绞烂并搅拌，确保香蕉都热乎了才能给宝宝吃。

益脑健脑：核桃米糊

核桃拥有益脑健脑的作用，在宝宝辅食里面添加一点也对宝宝是有好处的。

还是米糊为例，事前准备2个核桃和适量的米粉，将核桃剥开，仔细清理干净，放进锅中煮熟，随后捣烂成泥，再与适量的米粉混和搅拌，加入沸水继续搅拌到充分混合就行了。

以上就是几种小编推荐的宝宝辅食，如果大家还想了解更多适合宝宝的美味辅食，可以上58到家官网家政专区继续了解。