“怡情”是最好的胎教

什么叫“怡情”

现代科学早已证实，母亲肚子里的宝宝是一个有感觉、能够对外部变化作出一定反应的小生命体，它不但具备肌肤觉得、肢体活动、呼吸运动和发声等能力，还会继续不由自主受到母亲生理心理状态的影响，有类似情绪的反应。

根据这种发现，各种各样宝宝胎教方式应时而生，许多准爸爸、准妈妈都期待胎教能自己的宝宝更聪慧。

实际上，“胎教”并不是代表着宝宝从母亲那里遭受了教育，只是指孕妈的各种各样变化(主要是心理和情绪变化)对宝宝成长发育所造成的影响。科学研究证明，准妈妈怀孕期的情绪变化，不但会影响本身，并且还对肚子里宝宝的生长发育及其长大后的性格、心理有直接影响。所以，最好的胎教便是准妈妈在怀孕时保持着良好的心情，这就是“怡情”。

“怡情”，提倡调节孕妈妈的內外环境，不大喜大悲，不要让情绪有强烈起伏变化，免去不良刺激对胎儿的危害，使宝宝的生长发育更为健康完善。

怀孕期间，准妈妈敏感多疑

很多人都觉得，怀孕期间应该是女性一生中最幸福快乐的阶段。实际上，许多准妈妈在怀孕期间都是有很多苦恼，接近10%的女性有不同程度的抑郁症。而由于这类看法，很多亲人和医师都忽略了对怀孕期间准妈妈情绪变化的关心。可抑郁症的情绪一旦沒有获得充足高度重视和医治，通常会给胎儿产生不良影响。

怀孕期间，由怀孕造成的一系列生理学变化与角色的变换会使准妈妈造成一定的精神压力，在不同阶段，精神压力的来源也各有不同。

孕初期

担忧小产

意外妊娠，没调节好自己心态，沒有做妈妈的充分准备

妊娠反应产生的疲惫

与工作中的冲突，怕影响工作

怀孕中期

担忧胎儿健康

怀孕期间各种各样病发症产生的苦恼

夫妻性生活上的冷漠

怀孕后期

担忧分娩过程有出现意外、怕痛

宝宝出世后的养育

与亲人(主要是老人)在做月子、喂养孩子上的矛盾

导致准妈妈精神压力的缘故，除上面所述社会环境之外，生理学上的改变也是一个关键。怀孕期间，准妈妈身体的雌性激素会出現显著变化，而雌性激素对女性的情绪有非常大的影响：当雌性激素减少时，女性的情绪就非常容易起伏、躁动不安、消沉。怀孕期间雌性激素的变化，会造成准妈妈非常容易出现异常心理状态，她们经常会为一点琐事而委屈，乃至默默流泪。有时，亲人会感觉怀孕期间女性会越来越较为“作”，就是这个缘故。

准妈妈的欠佳情绪会对宝宝造成负面影响

很多调研材料说明，当准妈妈处于害怕、恼怒、心烦气躁、忧伤等消沉情绪里时，人体各部分功能会产生显著的变化，进而造成血液成分的变化。研究表明，在情绪好的情况下，孕妈妈身体可代谢一些有利的生长激素、酶和乙酰胆碱，这种成份都有益于宝宝的一切正常成长发育;而在情绪不佳时，则会造成肾上腺生长激素，这种生长激素会伴随着血液循环系统进到胎儿身体，使胎儿造成与妈妈一样的情绪。假如准妈妈的情绪过度焦虑不安，肾上腺生长激素会很多代谢，随后根据胚胎危害胎儿人的大脑的一切正常生长发育，乃至造成胎儿畸型、早产儿。

一般来讲，准妈妈的情绪变化对宝宝可导致以下负面影响：

◆流产增加。精神刺激对怀孕8周～12周时的准妈妈损害较大。调查发现，这一阶段孕妈妈因精神实质要素造成流产的占比，比怀孕中期、怀孕晚期都高。

◆宝宝畸型率提高。怀孕7周～10个星期内，更是胎儿颚骨的发育期，这时孕妈妈情绪若躁动不安，非常容易造成胎儿兔唇。

◆造成胎动活跃。孕妈与胎儿的中枢神经系统中间尽管没什么直接联系，但当妈妈情绪变化时，能激发胎儿植物中枢神经系统的活动。若这类极端情绪持续很长时间，胎儿活动的抗压强度和频率会比平常提升10倍，进而导致不一样水平的损害。

◆产生宫内缺氧。准妈妈情绪焦虑不安可造成中枢神经――肾脏系统软件激动，儿茶酚胺很多释放出来，使颈静脉主动脉摩擦阻力提升，心率提高，可造成胎儿氧气不足，导致宫内窘迫，严重危害身心健康。

◆造成胎盘早剥。准妈妈在怀孕初期紧张焦虑，就算是短短几日，也很有可能会造成宝宝血压升高及其肾脏功能混乱;若过多害怕忧愁、焦虑不安，或受明显精神实质刺激性等，均可造成胎盘早剥，导致胎儿身亡。

◆胎儿宫腔内语言发育迟缓。怀孕初期是试管胚胎人体内脏分裂的关键期，准妈妈的情绪造成的内分泌失调变化，能够 根据胚胎立即危害宝宝的生长发育。长期性的欠佳情绪可导致胎儿宫腔内语言发育迟缓，产生低体重儿。

◆造成自身免疫力降低。抑郁的情绪通常导致食欲不佳，进而消弱免疫能力，非常容易生病。相对的，也会造成胎儿身体素质的降低。

◆出现意外产伤。孕妈妈在分娩全过程中紧张焦虑、担心，或大声喊叫，不但白白的耗费精力，还会继续造成滞产或产后出血。对选择顺产痛疼的害怕，还造成了无条件的剖腹产提升，使母亲遭受不必要的损害。