宝宝辅食小知识 注意这些才能让宝宝更健康

宝宝4个月大，食量也开始变大，也到了该要添加辅食的月龄了，很多年轻的爸爸妈妈也许还在烦恼怎么给宝宝添加辅食吧。今天小编就说说怎么给宝宝添加辅食，希望可以帮到您。

其实给宝宝添加辅食并不困难，只需要了解一些基础知识和多加注意以下这些点就可以了。

注意逐样逐量

给宝宝喂第一次吃的辅食时要注意要一次一样的来，不能两种宝宝没吃过的辅食双管齐下。宝宝吃下后要注意观察3天到7天，确认宝宝没有过敏反应后方可日后食用。初喂食的量也要由少变多，给宝宝足够的适应时间。同时母乳和配方奶也不能断，保证宝宝的有充足的营养吸收。

注意卫生

体现为食材要新鲜，烹调要煮熟、餐具要按要求消毒。这样才能保证宝宝的用餐卫生，减少他腹泻、便秘等疾病的情况。同时家里也要做好卫生，宝宝的手和口会经常接触地面或家具，所以也要保证宝宝有一个干净的生长环境。

注重教育

假如宝宝初次不愿吃，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫喂食。排除过敏的情况，一般家长要等3到4天后再继续给宝宝喂，大部分情况下宝宝最后都会接受。这样不但保证了宝宝的营养，更重要的一点是可以防止宝宝日后养成挑食、厌食的坏习惯。也要慢慢教育宝宝关于吃饭的规矩，尤其不能让宝宝一边玩玩具一边吃饭，或者宝宝在前面爬或跑妈妈在后面追食的情况。尽早培养宝宝在固定位置及时间专心吃饭，无论对其身体还是性格养成都是有利的。

注意食物软硬度

4个月至6个月的宝宝以米糊、米汤等液体辅食为主，6至9月可以添加果泥、豆腐、米粥等口感较为柔和的辅食，到了9月后可以吃一点小馒头、小肉丸等较粗糙的固体食物。

注意膳食均衡

宝宝能吃饭后，注意要给他添加多样适量辅食，谷、菜、肉、鱼都要吃一点，全面的补充宝宝的各项营养需求，不能让宝宝偏食。

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