安吉白茶能减肥吗

伴随经济不断飞速发展，人们的生活质量也获得了很大程度提高，由此带来的一系列健康问题也同时成为了人们越来越关心的话题。不少女人由于平时禁不住美食的诱惑，再上加运动量不足，而且作息时间也欠缺规律，结果变得越来越胖，由此对于爱美女性而言，喝茶减肥也就成为了一种瘦身方式。那么，安吉白茶能减肥吗？

1. 安吉白茶能减肥吗

安吉白茶中氨基酸的含量比一般绿茶高，有助于提高人体的抵抗力，对降血压、降脂减肥、养肾护肝等有一定的辅助作用。而安吉白茶中茶多酚的含量为10%~14%，仅为普通茶叶的一半。高氨低酚是安吉白茶香气鲜浓、口感柔和、养生保健的根本。我国著名茶学专家庄晚芳高度评价安吉白茶“具有观赏、营养、经济三大价值，其他绿茶不能与之相比”。

从上可知，安吉白茶由于其自身所含的要素，对人体降脂减肥具有一定的功效，但是并不是说每天喝安吉白茶就能减肥了，减肥是需要个人养成良好的生活作息饮食习惯，最主要的是经常锻炼身体，科学饮用安吉白茶就会助您减肥成功一臂之力。

2.一天喝几杯安吉白茶才有减肥功效

喝茶减肥是一个长期的过程，每天都要坚持。可以每天一杯，也可以每天2~3杯，但不建议为了减肥而去喝茶。很多年轻的女性朋友急于求成一天中喝了很多安吉白茶，结果晚上失眠，影响了工作也对身体不健康。我个人建议一天1~2杯就够了，长时间的坚持就可以了。对于女性来说喝安吉白茶的好处可不止减肥这一项，还有很多养颜、美容、抗衰老的作用。

3.安吉白茶保质期有多久

据相关的资料显示，茶叶的发酵程度越高，越容易保质，其保质期限就越长。而安吉白茶属于绿茶，为不发酵茶类，相对而言，保质期限较短，一般为6个月，最长的有有18个月左右。

关于安吉白茶保质期有多久，一般根据国家规定的标准来限定。对于散装的安吉白茶，专家一般建议大家尽量在2-3月内喝完。如果保存得当，也可以适当延长到6个月内喝完。

如果是纸袋或罐装的安吉白茶，保质期限一般都有12个月。同样，如果保存得好，也可以适当放置18个月左右。