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辅食之果汁与菜水

时间:2020-04-25    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

维生素C不能在体内大量储存。如果不连续供应,很容易出现缺陷。除了强化配方奶,牛奶及其制品含有很少的维生素C。虽然母乳的含量相对较高,但根据哺乳母亲摄入的母乳量,很容易不足。因此,婴儿需要从自满的月份开始添加果汁和蔬菜水。

鲜榨橙汁和果汁的制备方法是:新鲜水果清洗去皮后,或未去皮水果清洗消毒后,用榨汁装置或破碎打浆装置将果肉破碎压榨去渣,将汁液送入奶瓶或用小勺喂入杯中饮用。蔬菜水的制备方法:取洗净的嫩蔬菜叶,切下饭碗,放入一小锅沸水中,盖上锅盖滚5分钟,用勺子挤压蔬菜叶,将汁液与汤混合,除去残渣,得到蔬菜水,可以喂给婴儿。

番茄汁、山楂汁和黄绿色蔬菜富含维生素C和矿物质,可以食用。每天1 ~ 2次,从每次10毫升(约1磅/平方英寸)开始,逐渐增加到30 ~ 60毫升,6 ~ 7个月后增加到120 ~ 150毫升。喂食开始时,可以用温开水稍微稀释,生汁可以在习惯之后再喂。

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