腰部热敷治肾虚

如果是腰部冷痛、腰部坠痛可能和肾虚有关。热敷可以缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。热敷主要用于减轻慢性疼痛，刺激血液循环。肾虚腰痛是慢性腰痛中的一种病症。腰部热敷可以治疗肾虚吗？

一、腰部热敷可以治肾虚吗—只能

热敷属于一种物理疗法，热敷是用来改善热敷部位的血液循环，有些腰痛可能是肾虚导致，但是有些腰痛只是血液不通，所以有些人在腰痛的时候用热敷来缓解，会有明显缓解疼痛的作用，但是并不是治疗了肾虚。

二、腰部热敷可以治肾虚吗—食疗效果更显著

腰部热敷不能治疗肾虚，但是又办法能够帮助您改变治疗肾虚。比如海参粥，用海参剁碎后取50g加上米100g煮成粥，加入一些调味的，这个有很好的补肾作用，还能够滋阴补血，很适合肾虚患者食用。还有枸杞猪腰粥、鹿角胶粥、炒核桃仁、山羊粳米粥等等，喜欢做粥的朋友可以不妨一试，坚持下来很有效果。

三、腰部热敷可以治肾虚吗—简单小习惯治肾虚

很多人都知道我们的穴位有很多在脚底，所以每天搓脚心的这个方法可以试一下，两只手掌搓热后，分别搓脚心，每天早晚一次，每次300下，坚持。还有就可以试试缩肛运动，像做瑜伽一样调整呼吸，先全身放松，吸气时缩肛，呼气时放松，反复进行30次。还有可以简单的腰部按摩，先将掌心搓热，分别放在腰两边，上下按摩腰部，直到腰部感觉到有热感。早晚一次，坚持进行。

说起来肾虚也是因为人们身体精气耗损，所以药物治疗还是不怎么推荐的，很多有副作用以及对身体的伤害会更大，对于，腰部热敷可以治肾虚的疑问，也回答的很清楚。食疗的效果来的慢一些，但是确实对身体有好处，还有上面介绍的一些小习惯是很值得坚持的，一些朋友想要靠运动来治疗的，一定要注意尺度，适当的运动以及饮食作息习惯是可以治疗肾虚的，但是运动过度会耗损精气。