想要好孕餐桌上不能出现6种食物

3、老鸭宰杀，洗净去毛。

4、将适量水倒入烫煲内，然后放入鸭、虾米、火腿，用猛火煲20分钟。

5、转中火煲20分钟后，放入冬瓜，用慢火煲1小时。

6、待老鸭炖至酥软，加入少量盐调味即可。