时间：2022-05-16 点击： 次 来源：不详 作者：佚名 - 小 + 大
宝宝成长到半岁开始，就可以尝试添加辅食。来到这个阶段，对宝爸宝妈来说，感觉是进入了一个全新的篇章。前方是浩瀚而复杂的辅食菜单和食材，究竟第一口辅食选择什么为好呢?到家资深月嫂指出，不少爸妈选择鸡蛋，毕竟感觉鸡蛋比较有营养，鸡蛋羹、鸡蛋泥也很好做，那就它吧。然而，这却不是一个好的选择，为什么呢? 选鸡蛋究竟错在哪里? 从营养成分上来看，鸡蛋真的不错：维生素、矿物质、蛋白质、脂肪……不仅种类多，还含量足。但它对刚进入辅食阶段的宝宝来说，并不是最佳。 一、不能有效补铁 到家资深月嫂提醒，宝宝半岁以后，母乳提供的营养会渐渐无法完全满足宝宝身体发育的需求，这时就需要靠辅食来补充，而其中最重要营养素的就是铁。鸡蛋中的铁含量虽多，但可惜的是，蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收率较差，仅为3% 左右，远比不过肉类所含有的血红素铁(吸收率20% 以上)。 二、可能引起过敏 蛋类虽然富含蛋白质，但也是宝宝最常见的食物过敏源之一。到家资深月嫂提醒，虽然鸡蛋中的过敏源基本都在蛋清里，但并不意味着吃蛋黄就安全了，毕竟分离蛋黄的时候也很可能不小心粘上蛋清，造成宝宝过敏。所以，宝宝的第一口辅食不推荐选鸡蛋，包括蛋黄。 第一口辅食应该吃什么? 到家资深月嫂提醒，在辅食添加的初期，宝宝体内储存的铁几乎已经消耗殆尽了哦，因而需要及时添加富含铁元素的食物，强化铁的婴儿米粉、肉泥、肝泥等，都是富含铁且好吸收的辅食。 相比自制辅食来说，米粉是比较不易引发过敏的食物;而且有科学配比的支持，添加易于吸收的铁质，营养密度更高;采用现代技术制作，能将较大的淀粉分解成小分子，更适合宝宝娇嫩的消化系统，方便营养的充分吸收。待宝宝接受了富含铁的辅食之后，再逐渐引入其他种类的食物，给宝宝提供更全面的营养。 辅食初期不断奶 虽然婴儿辅食又称断奶食品，但其实并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这时间内所添加的“过渡”食品。米粉的主要成分是碳水化合物，然后是少量的蛋白质、脂肪及B族维生素等。而婴儿在生长阶段，最需要的是蛋白质，米粉中的蛋白质含量少，不能满足宝宝生长发育的需要。如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。1岁以内宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶为主，辅食只能作为一种补充食品哦。 相关知识推荐： 想怀孕?先治好宫寒再说! 试管婴儿建议尽早做! 58到家月嫂只招：怎么正确给宝宝储存母乳 58到家月嫂技能：怎么给新生宝宝洗头 粗心宝爸给宝宝洗澡时不幸溺水 58到家月嫂教你怎么正确给宝宝洗澡 |