红糖鸡蛋水

红糖很多女孩子都喝过，鸡蛋更是见怪不怪的食物了，应该是人人都爱吃的，但是将这两种食材搭配在一起的话，味道怎么样？有什么食疗效果？又或者什么时候吃最好呢？下面，妈网百科就来跟大家探讨一下关于红糖鸡蛋水的那些事儿！

红糖鸡蛋水的味道甜甜的，既有着鸡蛋的蛋香，也有着红糖的甜腻，将它们一起煮着吃的话，那滋味够香，够甜，够营养！其实就单纯的红糖水来说的话，它对妇女月经顺畅也是有帮助的，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水，不适症状较重的时候，也可以在晚餐前再加饮一杯，持续一星期就能够有效的改善了。

妈网小碎语：红糖水是很多女性朋友们在经期的时候经常喝的，而在红糖水里面加上鸡蛋的话，不仅美味可口，它的营养功效也是不低的，所以在经期的时候，如果喝红糖水的话，不妨再加上一个鸡蛋，也为自己的饮食调调味儿！

红糖鸡蛋水就是用红糖加鸡蛋做出来的一道饮品，不少人都喜欢喝红糖水，热乎乎的红糖水，甜甜的，暖暖的，那滋味真真是极好的！其实，红糖鸡蛋水的做法是很简单的，准备一包红糖，加上一个小鸡蛋，就可以享受美味的红糖鸡蛋水啦！

原料：鸡蛋1颗，红糖适量

做法：取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热；再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。

妈网小课堂：一般情况下，红糖鸡蛋水对于产后除恶露效果很好的，如果坚持喝红糖鸡蛋水的话，三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。这个时候，就要多选用人参、熟地、茯苓等具有益气摄血作用的中草药进行调理。如果是对于新产之后出现的血瘀，就应选用益母草、山楂等进行活血化瘀、行气止痛治疗。

红糖水适合很多人喝，在经期的时候，很多妹纸们都会选择喝上几杯热乎乎的红糖水来暖暖肚子，在平时的时候，多喝红糖水对于身体来说也是有益无害的，而在红糖水中加入了鸡蛋之后，它的功效可就大了去了！不信的话，我们就来具体的分析一下吧！

红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。对于孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7—10天中若喝一些红糖鸡蛋水的话，不仅能补充能量，增加血容量，还有利于产后体力的恢复，而且对于产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

对于红糖水，它的功效也是不小的，如果家里的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。在秋冬季节的时候，皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦，清洁，可有效地减轻干痒的感觉哦！

妈网小碎语：红糖水是一种养生饮品，加入鸡蛋之后的红糖鸡蛋水，不仅囊括了红糖水的所有功效，再加上鸡蛋的营养价值，那功效就更大了！作为一种养生的饮品，如果你觉得仅仅只喝红糖水太单调的话，那就“土豪”点，加上几个鸡蛋吧，养生又美味的红糖鸡蛋水就出炉啦！

在对的时间做对的事情，很重要，在对的时候，吃对的东西就更重要了！对于红糖鸡蛋水，不少人都喝过，但是那也是看心情的，有的人喜欢早上起来喝，有的人在晚上突然记起来了，就喝上几口，这样无规律的喝效果是不是一样的呢？对于鸡蛋红糖水究竟什么时候喝最好呢？

对于红糖鸡蛋水，可以选择在午饭前喝上一杯，持续喝一个星期的话效果是很不错的，当然也可以在晚餐前喝一杯，但是一定不要在睡觉前喝哦，不然你会睡不着觉的！

有人喜欢在早上起来的时候，喝上一杯温水，这样利于排毒，但是这个时候可别喝错了，对于红糖鸡蛋水建议不要早晨起床的时候喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。

妈网小碎语：其实，红糖水并不是只是适用于女生，所有的人都是可以喝的。红糖水除了搭配鸡蛋有着不错的效果之外，如果加上生姜和大枣的话，也是一个不错的组合，这样的组合更容易驱寒，在着凉或者淋雨的情况下是很有作用的哦！

对于女生，每个月总有那么几天的不爽，因为“亲戚”要来光顾了，很多的女性朋友对于大姨妈可谓是又爱又恨，来了吧，身体难受，不来吧，心里难受！不过，该来的总是要来的，在经期的时候，很多人都会选择喝红糖水来缓解身体的不适，但是如果在红糖里面加上了鸡蛋的话，在经期的时候是不是也可以喝呢？

Q：经期可以喝红糖鸡蛋水吗？

A：红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

妈网小碎语：红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的小孩，在平日里适量的饮用红糖水也是可以的哦！

孕妇在孕期的时候，身体是否健康是非常重要的，因为这不仅仅是妈妈们的身体，也是孕育宝宝的温床哦！所以照顾好孕妇的身体，可是关系着两个人的健康！在孕期的时候，不少孕妈们都会出现贫血的现象，而此时可不能用药治疗，最好的方法就是食疗了！不过，在民间流传着喝红糖鸡蛋水就能够治疗孕妇贫血，这个传说是真的吗？

Q：红糖鸡蛋水真的能治疗孕妇贫血吗？

A：用红糖鸡蛋水治疗孕妇贫血效果是不明显的。虽然红糖可以补血，鸡蛋含铁，但是鸡蛋中的铁是非血色素铁，含量较高但利用率低。红糖具有活血化淤作用，虽然适合产妇食用，但是并不是非常的适合孕妇食用，尤其是孕早期的孕妇。

妈网小碎语：其实，预防孕妇贫血最好的食疗方法是鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。另外，动物血和动物肝脏不仅含铁量丰富而且吸收率高，对于贫血的孕妈们就可以适当的吃啦！