中医治疗失眠症

我们已经知道了中医对失眠症的大致分类，了解了我们失眠的主要内在原因，那么中医治疗失眠症的方法有哪些呢？

一、  由肝气郁结引起的失眠症

患者可以用逍遥散来治疗，再配合一些安心养神的药，效果会更加理想。另外，我们可以在此基础上加一些百合花、合欢花、玫瑰花等花瓣。因为花朵可以使我们心情愉悦。更有辅助我们睡眠的效果。

二、  由过度劳累，思虑过度所引起的失眠症

这种失眠症是伤脾伤心的，主要表现在失眠健忘并且心慌气短，经常感到疲惫乏力，反应行动较慢。这时我们就可以用归脾汤来调理心脾。此外，如果我们是因为用脑过度或者是思虑过度而导致的伤心血，从而引起我们的失眠，对于这一类的患者，我们中医建议用天王补心丹或者是柏子养心丸来滋阴除烦、安心养神。

此外，我们中医所说的肝藏血，所谓肝为之母，所以，肝血不足就会引起我们的心血不足，从而导致失眠的症状。此时，我们需要来养肝。我们中医推荐用酸枣汤类的药物来进行治疗失眠的症状。

三、  因肝气郁结而引起的失眠症

这需要我们用逍遥散来疏通肝脏郁结，同时还要通过外围环境来消除我们的烦恼，从根本上解决失眠的问题。

四、  由于心肾不交而引起的失眠症状

比如在平时，我们会经常的感到头昏耳鸣、腰酸背痛，女性的月经不调，男性有性功能衰退等症状。我们就要交通心肾，我们的中医常会用黄莲阿胶鸡子黄汤或者是交泰丸来达到治疗的效果。

所以说我们的中医就是根据不同的症状，来选择不一样的用药。这些都是根据患者自身的类型来具体分析的。

所谓失眠就是表现为入睡困难、多梦早醒、睡后易醒、醒后难眠等睡眠方面的障碍。我们中医称之为不得眠，或者不得寐。而根据患者的失眠症的症状表现，我们在临床上可以将失眠分为轻度失眠和重度失眠。当我们有入睡困难，早醒，多梦等症状时，这一类的睡眠障碍属于轻度失眠。而如果我们是长时间的彻夜不眠这就属于重度失眠的范围。那么，失眠症是怎么产生的？

从我们中医的角度来看，失眠主要是因为我们身体的各个器官出了一些问题。他们在这个时候，会根据患者自身的病理特征，选择一些正确的中医的调理方法，就可以很大的改善，我们失眠的症状。

而中医治疗失眠，其实是通过调理我们的脏腑气血的功能，从而来改善我们的睡眠的状况。我们的中医首先会根据患者所属的失眠类型来对症施治的。根据中医传统医学的理念，失眠有许多病因，又可以分为多种症型。

中医学认为心主神智，而失眠病机在于心神不宁，并对应五行五脏，总结出来失眠症主要是由于人体内五脏失和，解决方法应以补肾、健脾、养胃和平火为主，滋肝润肺并通调五脏，来综合调理。所以在看病的过程中，我们中医需要通过四诊合参来确定失眠症患者所属类型，然后在这个基础上来配合用药。

在我们中医对失眠的类型辨别中，和西医有所不同，主要可以分为五个方面。而失眠症的病位主要在心脏、脾、胃、肝脏和肾。我们机体各个器官相互协调运转，人体内阴阳可达到平衡，反之，就会引起我们的失眠症。那么，中医对失眠症的分类是怎样的？

一、  肝火郁结

这一类主要是因情绪上的烦闷恼怒而引起的，大体表现在心烦意乱而难以入眠，脾气较为暴躁，严重的眼内布满红血丝，舌苔泛黄。

二、  心脾两虚

这类人主要是因为年老体衰，身体虚弱或者是劳心伤神、久病不愈所引起的气血两虚。一般表现为夜间多梦，头晕眼花，疲乏无力，面色发黄，脉像细弱。

三、  阴虚火旺

大多是因为身体虚弱精亏，纵欲过度导致肾阴耗损，从而因心肾不交导致心火难下，一般表现在夜不能寐，心烦意乱易潮热盗汗，常伴有耳鸣。

四、  心胆气虚

这一类是由于突然的惊吓或者是身处险境致使神经极度紧张，大多表现在多噩梦，易惊醒，神经敏感，惊慌失措。

五、  痰热内扰

此类主要是由于饮食不节制，暴饮暴食，辛辣油腻，嗜酒成性所导致的肠胃功能紊乱，从而郁结化痰，痰热内聚。主要表现在头晕脑胀，胸闷气短，头痛难忍，心烦意乱，不思饮食等方面。

我们在很多种的疾病上，经常会选择中医来进行治疗。我们的中医治疗失眠症也是如此。那么，我们为什么要选择中医治疗失眠症呢？中医来治疗失眠的优势有哪些呢？

一、治疗根本

我们知道，相对于服用安眠药来说，中医治疗失眠症并不能达到立竿见影的治疗效果。那是因为安眠药只能解燃眉之急，安眠药中的一些成分你在我们服用之后会有较为严重的副作用。而且服用安眠药只能是治标不治本，但我们的中医可以把握治疗失眠症的根本，从日常生活中着手，循序渐进达到我们的治疗效果。

二、治疗过程缓和

我们的中医在治疗失眠的过程中，辩证的对失眠患者来进行用药。而且在用药治疗失眠过程中，我们的中医会注意解决患者焦虑的问题，从问题的源头出发，这样治疗效果也就相对较好。而且我们的中医更加注重于日常的调理。他们会建议我们在日常生活中就要养成良好的作息习惯。在配合好适当的饮食和运动，我们的身体健康状况会一点点的改善。失眠的症状也会逐渐的缓解直至彻底根治。

三、用药自然

我们都知道，中医治疗失眠症，主要都是用了天然的药材和一些日常的食材来辅助治疗，从而达到更好的效果，有效地缓解失眠的症状。这些都是西药无可比拟的。希望我们了解了中医治疗失眠症的优势之后，可以更好的选择我们治疗失眠症的方式，早日摆脱失眠的困扰。

在我们进行针对失眠症进行调理时，在日常生活中也要注意一些问题。以达到令我们满意的效果，尽早摆脱失眠症的困扰。那么，失眠治疗的注意事项有哪些？

一、注意饮食

在我们日常生活中，应以清淡饮食为主，食物中最好是富含维生素和蛋白质的，适量补充我们所需的营养物质，不能偏食，零食也要有节制。晚餐不易过饱，时间不能过晚，另外，在我们睡前应避免饮用咖啡、茶等刺激性的饮料。

二、提高睡眠质量

如果我们睡眠时间不足或是睡眠质量不高，可以适当的增加我们的睡眠时间，比如可以在夏季午睡片刻，注意不能过度。我们每个人身体情况各异，只要自己觉得合适并且睡得舒服，就是最好的。

此外还要注意保持良好的睡眠环境。比如晚上睡觉保持黑暗的环境，减少不必要的噪音，准备干净的床被等等，这些都有利于提高我们的睡眠质量。

三、适量运动

运动不仅可以锻炼我们的身体，还可以提高我们的神经调节能力，对我们安稳入睡也有帮助。我们可以在饭后慢慢的散步，跳跳广场舞，甚至我们可以学习太极拳、气功等一些强调精神方面的锻炼来放松自己，这样才可以达到更好的治疗效果。尤其是对于睡前难眠的患者来说，进行适当的放松活动，可以缓解他们的心理压力。这样更有利于改善我们的睡眠状况。还需要注意的是，剧烈活动或者是过度的运动反而会影响到我们的睡眠。所以我们的运动一定要适当。