新生儿睡眠质量好不好 四个表现告诉你

宝宝出生没多久，睡觉可以说是新生儿经常做的事情，一天内有十几个小时的时间都在睡觉。然而新生儿睡觉时的四个常见表现，其实是在暗示宝宝身体不舒服，如果家长不加以重视会影响宝宝的睡眠质量！下面就请和小编一起来了解一下吧！

1、睡觉时身体乱动

宝宝睡觉前所有表现不包括在内，唯独宝宝睡着的肢体动作，是需要宝妈观察和重视的。如果说宝宝睡着之后，不是平静地睡觉，而是来回翻动身体，翻身的时候还发出声音，那么这样的表现就有点不对劲了。这样的表现出现在宝宝睡着之后，并不是正常的，而是宝宝不舒服导致的，例如可能是宝宝肚子不舒服，也可能是宝宝睡觉环境不舒服，比如说周围太吵了，或者室内的温度不合适等等，这些都可能是宝宝睡觉乱动的原因。

2、睡着后哭闹不止

有些婴儿睡着后，突然有哭闹的行为，这样的表现着实让家长感到稀里糊涂的，不知道宝宝是怎么了，其实这可能是宝宝不舒服的一种表现方式。不知道宝妈是否注意过宝宝之前睡觉时的表现?其实这些表现都可能是因为宝宝吃多了，或者吃奶、吃辅食不消化导致的，睡觉的时候睡不安稳，对于这个年龄的宝宝来说，他的身体是承受不了这样情况的，所以就会用哭闹来表达自己不满的情绪。

3、长时间睡不着

我们知道，宝宝入眠是非常快的，可能家长这边还哄着宝宝，宝宝就已经睡着了。其实这也是婴儿的特点，他这个时候还是无忧无虑的所以入睡很快。如果说宝宝之前睡觉速度都很快，总能平稳地进入睡眠状态，可是这次却没有很快睡着，而是需要家长哄睡很长时间才可以入睡。如果说宝宝有这样的表现，那就说明宝宝可能身体不舒服。家长还是得注意的，需要排除是否在宝宝睡觉前喂了太多东西，或者宝宝着了凉！

4、睡着时间很短

新手爸妈应该都知道， 新生儿一天里的大部分时间都是处在睡眠状态，这也是这个阶段宝宝发育所需要的基本条件，家长也只要顺着宝宝即可。一般来说宝宝只要睡着了，那就能睡上几个小时，除非是中间饿了或者被吵醒，不然宝宝不出现睡一会就醒的情况。另外还有一个原因，那就是宝宝身体不舒服了，宝宝不舒服的时候，虽然也能睡着，但这是因为宝宝实在太困了，并不能够表明宝宝身体没有不舒服的症状，而宝宝睡着后一会就醒的表现，就可以看作宝宝身体不太舒服了！

以上是新生儿睡觉时不舒服的表现，只要家长发现自家宝宝睡觉的时候有这样的表现了，那就要注意！这也是宝宝身体不舒服发出的一种“信号”！如果宝妈不重视，那会造成什么后果呢?专家认为，长期出现这样的反应可能就会影响到宝宝的睡眠质量。那什么是睡眠质量呢?睡眠质量差对宝宝成长有什么影响呢？下面我们就这一问题来做个具体的了解吧!

什么是睡眠质量？

睡眠质量其实就是宝宝是否睡得好的一个标准，如果说宝宝睡得好，中间没有乱动、哭闹的表现，也没有不舒服的症状，那这样的睡眠质量就高；如果说宝宝睡觉时，总是睡不踏实，那就说明孩子的睡眠质量低。

问：睡眠质量低，会对宝宝造成什么损害呢?

说到睡眠质量我们都知道，这是影响宝宝发育的一个关键因素，如果婴儿的睡眠质量差，那就会影响到身体的生长激素分泌，导致宝宝长得慢发育慢，这就是睡眠质量低对宝宝造成的直接影。

不仅如此，宝宝睡眠质量低还会降低宝宝的身体抵抗力，导致宝宝没有精神。在食欲上也会产生一些影响，例如抵抗力低的宝宝容易生病，这是一个我们都知道的情况，再加上宝宝没有精神食欲又不振，这也会影响到宝宝的成长发育，还会让宝宝在生病的时候出现很难康复的现象。这也是家长不能忽视宝宝睡眠质量的原因之一。

宝宝睡觉时不舒服的这些表现，包括像睡眠质量低造成的损害，家长觉得能轻易忽视吗?小编听到这些影响的时候，赶紧摇头表示：不能忽视！我想各位家长肯定也是这样的态度，既然如此，那就需要家长在新生儿不舒服的时候各位注意，然后在提高婴孩睡眠质量方面多下功夫!