时间：2020-04-25 点击： 次 来源：不详 作者：佚名 - 小 + 大
| 很多妈妈在给宝宝添加辅食时会选择米粉。但米粉的味道通常不甜，许多母亲担心她们的孩子不喜欢，于是在米粉里加了糖。这样做真的可以吗？婴儿米粉可以加糖吗？ 其实，在婴儿的补充食品中加糖，会培养宝宝们吃甜食的习惯，产生以下这些不良后果： 1、过多的糖分进入宝宝体内后会转化为脂肪、导致肥胖，并成为心血管疾病、糖尿病和其他疾病的潜在诱因。 2、过量的糖还会使宝宝产生饱腹感，导致食欲下降和其他食物的摄入减少，进而导致蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的缺乏，影响宝宝的生长发育。 3、糖是一种酸性物质。过量摄入会使人体呈酸性，从而削弱其对外部病毒的抵抗力，宝宝容易因此患上各种疾病。 4、如果不注意口腔卫生，糖还会为宝宝口腔中细菌的生长和繁殖提供条件，这容易导致龋齿和口腔溃疡。 5、过量的糖会降低体内维生素B1的含量，并大大降低神经和肌肉的活动能力。 父母应该明白，当给婴儿喂食新食物时，他们把食物推出去实际上是他们自我保护的一种本能，并不表示他们不喜欢吃这种东西。父母不应该仅仅因此就认为婴儿不喜欢食物，并在补充食物中添加各种调料。 此外，谈到米粉，让我们一起看看婴儿吃米粉应该注意的一些事项吧！ 1、选择营养含量高的配方米粉，不要添加蔗糖和盐。 2、选择铁强化米粉。它富含铁，可以帮助婴儿补充身体缺乏的铁元素，防止贫血。 3、用勺子而不是瓶子喂养婴儿。 4、慢慢提高米粉的稠度。最初准备的米粉应该比较稀，等到宝宝适应后稠度再逐渐增加。 5、慢慢增加米粉的量。从每次1-2勺开始，等到宝宝适应后慢慢增加到3-4勺，每天喂养1-2次。 最后，让我们再一起了解一下如何在婴儿辅食中正确添加调味品吧！ 1、盐 中国营养学会推荐6个月以下婴儿的钠含量为200毫克，相当于0.5克盐。一般来说，补充食品中的原料含有少量的盐，所以在刚开始添加补充食品时，可以不加盐。10个月后，每天添加的量不超过2克。 2、糖 吃太多的糖会损害宝宝的牙齿，降低宝宝对甜味的敏感度，同时忽略其他味道，导致厌食症和挑食。但是甜味是宝宝最喜欢的味道。因此，年轻母亲应该控制婴儿体内的糖量，每天糖的总摄入量不应超过半勺。 3、食用油 添加到婴儿补充食品中的食用油应以植物食用油为优选，如橄榄油。它们不会对婴儿的身体产生副作用，容易被婴儿吸收。婴儿6个月左右时，每天使用2-3滴即可。 4、酱油 最好在宝宝1岁以后再加入酱油，不要过早将其添加到补充食物中，使用时也仅限于1-2滴。在婴儿初次食用时，妈妈们应该仔细观察，防止宝宝过敏。 5、醋 醋也不能过早使用，最好在婴儿两岁以后、味觉逐渐发育健全后使用。过早使用会降低婴儿对味道的敏感度，导致味觉迟钝。 |
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