当前位置: 网站首页 > 健身常识 > 文章

做提肛运动有什么用

时间:2020-04-16    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

说到痔疮大家一定想到的就是肛门,痔疮带给患者的痛苦是很多的。主要就是因为肛门疾病并不是好治疗,所以说大家在生活中一定要尽量避免肛门这个器官生病。这个是就是做好预防的措施,而现在很多的人很喜欢在空闲的时候进行提肛运动,就是为了能预防肛门疾病出现。也有人持怀疑的态度,那么,做提肛运动有什么用?

提肛运动简单易行,不需要多长时间,但功效却很显著,对男性来说,可产生类似对前列腺进行按摩的作用,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退,对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助,并对男性性功能也有提高作用。另外,提肛运动对治疗女性阴道松弛也有很好的效果,通过这项锻炼,可以使阴道收缩有力,增强和提升女性对性生活的感受。

现代医学认为,提肛可预防和治疗痔疮,对痔疮有促进痊愈的效果,提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动(肛门外括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张,可触动内括约肌收缩和舒张),可以改善局部的血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。有医学杂志报道,用提肛法治疗早期内痔可取得较好效果。还有关于按摩会阴穴加提肛法治疗慢性前列腺炎、应用提肛缩肾法治疗便秘及提肛法治疗肛裂、脱肛、子宫脱垂等,对防治痔疮和脱肛颇有功效。

提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法,在做提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用,改善盆腔的血液循环,缓解肛门括约肌,增强其收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛,使裂口难以愈合。相反,如果肛门括约肌过于松弛,对痔核和直肠黏膜的支持力不够,就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人,因肛门括约肌多有不同程度的损伤,此时有效的肛门功能锻炼,可以改善局部的血液循环,减少痔静脉的淤血扩张,增强肛门直肠局部的抗病力,促进伤口愈合,以避免和减少肛门疾病的复发。对脱肛患者来说,提肛是必不可少的保健和治疗方法。提肛使肛门括约肌收缩力提高,在很大程度上可以缓解脱肛症状。

关于做提肛运动有什么用?通过以上的内容后大家也了解的差不多,不论是对于身体还是预防疾病,多多提肛运动都是有着很大的好处的。只是之前可能有些朋友不是很了解,不过现在也是对于熟悉了许多了,不过这个运动是需要长期的坚持的,所以朋友们如果想要做就不要半途而废哦。

上一篇:提肛运动有什么好处呢

下一篇:一般跳绳可以长高吗

联系《健康导报网》 | 关于《健康导报网》
渝ICP备19017565号  |   QQ:1823310770/360403972  |  地址:北京市西城区广安门内大街  |  电话:17008054000(合作)  |  
%>