时间:2020-03-06 点击: 次 来源:不详 作者:佚名 - 小 + 大
1/1岁宝宝不爱吃饭正确对策:不要心急。1岁后,宝宝的食欲有所减少,是由于幼儿生长速度减缓造成的。这个时候,一岁宝宝一般一天进食5-6次。注意在吃饭前一个半小时之内,不要给宝宝吃任何其他食物。一岁的宝宝家长们要给予最大的耐心。 2/首先,家长要有足够的耐心,孩子对某些新的食物或不喜欢的食物需要多次的尝试,甚至需要十几次以上才能适应;家长不挑食不偏食,要起到榜样作用,不要在孩子面前评价某种食物不好吃,吃饭时表现出津津有味的模样,引发孩子的食欲; 3/要有良好的进餐氛围,不要在进餐时批评、责骂孩子,或谈论不愉快的话题,以免影响孩子的食欲;多进行户外活动,避免餐间零食,孩子运动后心情愉悦,饥肠辘辘,这时候先尝试平时不爱吃的食物,说不定会有意想不到的效果,这就是所谓的“饥不择食”; 4/学会给孩子变着花样来吃饭。烹调时变换花样,一种菜可以多种做法,使色香味俱全,激发孩子对食物的好奇与兴趣;慢慢调整孩子不喜欢的食物和喜欢食物的比例,在喜欢的食物中先尝试添加少许不喜欢的食物,直到孩子接受以后,再逐渐增加不喜欢的食物的比例,使不喜欢的食物变为喜欢的食物; 5/鼓励孩子做餐前服务,让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中,让孩子充分发挥其创造力,面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然会胃口大开;不要强迫进食,当宝宝哭闹拒绝某种食物的时候,不要打骂,可以采取暂时隔离法。 6/首先要固定宝宝的进食时间,到点喂食,帮宝宝养成遵守时间进食的习惯,宝妈一定要狠心一点,刚开始宝宝也是不合作,后来发现过了时间点我不再给他吃的,即使他哭闹,也吃不到东西,慢慢他就会在吃饭的时候,会吃的饱饱的了。 7/在给宝宝盛饭的时候一次不要装给宝宝太多的饭菜,以免给他心理压力,要循序渐进。如果宝宝看到就不想吃,父母可以示范给孩子吃,表现很美味的表情,当然,孩子没那么好骗的,撒谎还需厨艺硬。这时候多点耐心,孩子才会健康成长。 |