仙人粥(二)的功效与作用

我们都知道肠胃的健康问题直接影响到食物的消化，只有消化好才可以让身体吸收更多需要的营养物质。而喝粥不仅可以滋养肠胃，大多数情况下还附加很多别的功效，下面就一起去了解一下这个仙人粥(二)吧！

仙人粥(二)

　　【来源】 验方

　　【原料】 麦饭石100克，何首乌60克，大米100克，红枣10枚。

　　【制作】 先将麦饭石捣碎，浸泡半小时左右。加水适量煮成麦饭石水，用纱布滤去后，再将何首乌煎煮成浓汁，去渣。把麦饭石水、何首乌液、大米、红枣一同放入锅内，以文火煮至半烂成粥，加白糖少许调味。

　　【用法】 每日2次，早晚餐服用。

　　【疗效】 养肝滋肾，健脾和胃，补气养血、促进新陈代谢。常服对贫血、神经衰弱、高血压、心脑血管病均有较好疗效，并有延衰老的保健作用，又有“长寿粥”之美称。

仙人粥(二)一天吃多少、吃几次等没有严格的限制，但体质不同，改善的状况可能不尽相同。但注意，仙人粥(二)不是药，只有调理作用，适量就好，不要盲目乱吃。