胎教操是什么

从孕期第7周起，小宝贝就刚开始活动了，小至咽下、眯着眼、咂大拇指、握握拳，大致屈伸四肢、回身、翻筋头，都能够做到。孕妈妈和孕爸能够根据姿势和响声，与准宝宝沟通交流信息内容，那样做会产生一种归属感，让宝宝觉得舒适和开心。出世后也想要同周边的人沟通交流。在母肚子里开展运动锻炼，小宝宝的全身肌肉活力提高，出世后翻身、抓、握、爬、等着各种各样姿势的发展趋势，都比没有开展过运动锻练的要早一些。　

你可以每日在固定的时间给小宝宝一个数据信号：宝宝，来和妈妈做操吧。　

在床上，全身上下尽可能放松。在腹腔松驰的状况下要两手捧住胎儿，轻轻地抚摩，随后用一个手指头轻轻地一压再放松。这时候胎儿便会做出一些反应。假如这时胎儿不开心，就会用力挣脱，或是伸腿抵制，这时候你就需要终止。在一开始的情况下，胎儿不做出回应，过数个礼拜后，胎儿对妈妈的技巧了解了，一触碰母亲的手就会积极“玩乐”。　

胎儿6、7个月时，妈妈能够感受到他的身体，这时候就可以缓缓的推着胎儿在肚子里“散散步”了。8个月时，妈妈能够辨别出胎儿的头和背了。胎儿假如“闹脾气”用力顿足或是“卖萌”往返晃动时，妈妈可以用抚摸的姿势来宽慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以缓缓的肠蠕动来感谢母亲的关注。　

假如可以和着欢快的曲子同胎儿沟通交流，与胎儿“玩乐”，实际效果会更好。　

叫宝宝做运动较为理想化的时间在黄昏胎动频繁时，还可以在夜里10点上下。但不必太迟，如果他激动起來，摇头晃脑，你要如何睡觉？