辅食的常见误区有哪些？怎么做才正确？

当宝宝到四五个月大左右的时候，爸爸妈妈们就要开始适当的给孩子添加辅食了。那么，应该如何给宝宝合理的添加辅食呢？宝宝又应该吃什么辅食好呢？注意避免这4个误区哦，让我们一起来看看是哪4个误区吧！
宝宝辅食的误区

1、把蛋黄当作第一辅食

有很多爸爸妈妈会将蛋黄作为宝宝的第一辅食，其实这是不对的。蛋类容易引起宝宝过敏反应，所以不能作为孩子第一辅食。辅食最好从宝宝营养米粉开始，因为米粉有益于营养均衡和肠胃健康。可以渐渐的在米粉中添加蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥等，一定从少到多、从稀到稠、从细到粗逐项添加。

2、辅食取代了喂奶

为了让宝宝吃辅食，有些爸爸妈妈会人为的减少喂奶量，强行让宝宝接受。也有些妈妈认为宝宝六个月后母乳就没有营养价值了，少喝一些也没关系。但是事实上，一岁之内母乳或者配方奶依然是宝宝生长所需营养的重要来源。添加辅食也不能影响正常喂奶的奶量，减少奶量来增加食用的辅食量的做法是不正确的。

3、食用过量的汤水

传统的饮食观念使爸爸妈妈们认为鸡汤、排骨汤更富含营养，所以要经常给宝宝喝汤。其实，汤的实际营养价值对宝宝并不高，汤的含水量大，能量密度低，会增加宝宝的肠胃负担。如果喝了过量的汤水就会影响母乳或配方奶的食用，更加不利于孩子的成长。

4、在辅食中添加大量调味品

很多爸爸妈妈为了让宝宝多吃辅食，就会加入大量调味品，其实这个做法是非常错误的。宝宝的味觉还处于发育之中，对调味品十分敏感，加入调味品不仅不会使宝宝多吃辅食，反而容易导致挑食或厌食的反应，过量食用食盐也会不利于宝宝的肾脏发育。

辅食添加初期应该给宝宝吃什么

1、米粉

在辅食初期，最好从米粉开始。因为和其他辅食相比，米粉是最不容易引起宝宝过敏反应的食物，常常被当作宝宝的第一辅食。在刚开始的时候可以给宝宝食用5克左右的米粉，用温水冲调成稀糊状即可。也可以把米粉调稀一点，或者用配方奶冲调米粉，更有利于使宝宝接受。如果孩子的消化好，通便也正常，可以间隔3-5天的时间，渐渐的给宝宝增加米粉量到10克左右。

2 、半流质类淀粉食物

添加辅食一定要做到从稀到稠，等孩子适应流质辅食后，再渐渐的添加半流质类的淀粉食物，例如米糊、蛋奶羹等。半流质类淀粉食物比较软、容易消化、咀嚼、粗纤维含量少，可以促进孩子消化酶的分泌，有助于锻炼孩子的咀嚼、吞咽能力。

3、蔬菜水果泥

妈妈们经常把苹果、桃子、草莓、香蕉等水果，或者土豆、南瓜、胡萝卜等蔬菜制作成泥糊。水果类可洗净后直接用匙刮成水果泥，但是蔬菜类需要先蒸煮熟透后，再刮成蔬菜泥给孩子食用。

孩子吃蔬菜水果泥时也要遵循从少到多的原则，先从吃一小勺开始，等完全适应后，再渐渐增至一大勺，一定不要操之过急，避免宝宝出现反感心理。