孕妇不能错过的防辐射窍门

　　如今手机、电脑等电子产品已经成为了人们生活中不可或缺的一部分，在带来便利的同时，也带来了辐射。而怀孕后的准妈妈们处于特殊时期，更应该避免辐射对自身和宝宝造成伤害。那么，孕妇防辐射有哪些小窍门呢?

　　1、家用电器不要集中摆放

　　家用电器的扎堆存放，非常容易令孕妈妈暴露在超剂量的辐射危害中，所以家用电器的摆放一定不能过于集中或者经常一起使用。尤其是电视、电脑、电冰箱不应集中摆放在卧室里。

　　2、远离电脑背面

　　你可能不知道电脑的辐射最强面是电脑的背面，次是左右两侧，而屏幕正面的辐射最弱。所以有孕妈妈的家庭一定要注意电脑的摆放。尽量不要让屏幕的背面对着有人的位置。

　　3、保持室内舒适的温湿度

　　要想辐射少，除了少用家用电器，还要保持室内良好的通风，舒适的温湿度。要知道水是吸收电磁波的最好介质，我们可以在电脑的周边多放几瓶水。但是一定要用塑料瓶和玻璃瓶才可以，金属杯盛水是没有效果的。

　　4、及时关闭不用电器

　　当我们使用电器或者暂停使用时，最好不要让它们处于长时间的待机状态，因为待机的电器会产生较微小的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

　　5、及时洗脸和洗手

　　电脑屏幕存在着大量静电，对于经常需要使用电脑的孕妈妈来说，脸部和皮肤裸露处都可能染上灰尘，长时间不清洁，易发生斑疹、色沉着，甚至会导致皮肤疾病，所以使用电脑后，应该及时洗脸和洗手。

　　6、补充维生素和蛋白质

　　孕妈妈应该多吃些胡萝卜、西红柿、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还需要多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有助于吸收与抵抗放射性物质。

　　7、手机接通以后再放耳边

　　作为常用的通讯工具，手机的正使用也是孕妈妈应该了解的。手机在接通瞬间和充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话，而充电时则不要接听电话。

　　8、绿色植物可减少辐射

　　不论是在家里还是办公室的电脑旁边，放几盆仙人掌就可以有效地吸收辐射，减少对孕妈妈的辐射量。

　　有些孕妈妈觉得穿上防辐射服便可以防辐射了，其实不然，日常生活中的防辐射措施不容忽视，尤其职场孕妈妈更要注意防辐射。