玩手机有害 孕妈如何有效降低手机危害

　　如今，手机已经成了人们生活不可或缺的一部分，除了能够及时联系人以外，还能用来打发时间。我们的生活也越来越离不开手机，而孕妈妈也是如此。那么孕妇玩手机有什么害处呢?怎么才能有效的降低手机的伤害?

　　手机对于孕妈的害处

　　说到手机对于孕妈的害处，首先想到的肯定是手机的辐射了。虽然手机辐射不如电脑，但由于其使用频率，其辐射时间一般都比电脑长。怀孕3个月前，胎儿还处于胚胎期，长时间受到手机辐射很有可能导致胎儿肢体缺陷或者畸形;怀孕4~8个月是胎儿形成期，这时如果胎儿长时间受到手机辐射的影响，将会导致宝宝免疫力下降，抵抗力差。

　　因此孕妈应该尽量不玩手机或者控制玩手机的时间。

　　孕妈如何降低手机伤害

　　1、在信号强的地方使用手机。

　　孕妇在使用手机的时候应选择信号强的地方，可有效降低手机功率，以此减少手机辐射。

　　2、刚接通时让手机远离头部。

　　手机信号刚接通的时候，由于信号传输不稳定，此时其工作功率最大，产生的辐射是通话时的20倍。因此，信号接通瞬间最好将手机放在离头部远一点的地方。当然了，各位孕妈也可以打开手机的免提键进行通话。

　　3、不要把手机挂在胸前。

　　有些孕妈习惯把手机挂在胸前，这样会导致辐射伤害到我们的心脏，损害妈妈的内分泌系统，同时影响到胎儿的发育。

　　4、远离手机充电器。

　　手机处于充电状态时，充电器的周围会产生很强的电磁波，杀死人体的免疫细胞，因此手机充电时建议人体远离插座30公分以上，尤其记得不能放在床边。

　　5、手机不用时尽量关闭电源。

　　其实手机不只有在接听和拨出的时候才会有电磁辐射，在待机状态时，手机照样会发出电磁波，只是没有接听和播出时那么强，因此孕妈在不用手机时应记得把手机电源关闭。

　　6、手机灯光应调到可识字的最低。

　　如果孕妈想在晚上玩手机，尽量把手机灯光调低，只要能看清就可以了，减少对于眼睛的刺激。

　　如果孕妇忍不住要玩手机，就需要做好措施，降低手机带来的伤害。但依旧要减少玩手机的时间，可以选择培养其他兴趣爱好打发时间。