针灸治疗失眠

针灸疗法作为中医的重要组成部分，拥有着悠久的历史，从古时的医书记载上看，对失眠的症状，针灸比药物治疗更为有效。经过了那么多年的发展，针灸治疗失眠也不断的发扬光大，有了更多有效的方案。

针灸治疗失眠最早可以追溯到《黄帝内经》里面对不寐的描述，结合病变的情况对肾脏经络进行特定的治疗。比如《素问·刺热》中，失眠的原因是肝热病，症状为狂言及惊、胁满痛、手足躁，就采用“刺足厥阴、少阳”的方法。《灵枢·热病》中，失眠的原因是热病，症状为嗌干多饮,善惊，就采用“取之肤肉，以第六针，五十九”的方法。

到了晋代，皇甫谧在《针灸甲乙经》扩大了失眠取穴的数量和范围。再往后，宋代的《针灸资生经》，明代的《针灸大成》等医书都对针灸治疗失眠有了一定的发展。

近代，失眠针灸疗法经历了大量的临床实验与研究后取得了许多积极成果。既有传统的毫针治疗，又有创造性的梅花针疗法等。

古往今来，中医一直是中国历史上一颗璀璨的明珠，而针灸作为中医至关重要的一环，又起着极大的作用。针灸治疗失眠是一项成熟的治疗方法，按不同的针灸位置和手法主要可以分为以下几种。

1、头针治疗

主要代表：刘正华，以提插拾转手法为主，用神庭、本神、四神聪疗法根据患者身体状况加减;郑成哲，以调理髓海方法，取百会、风府、风池、头维等穴治疗。

2、体针治疗

主要代表：凌氏，从脏腑辨证入手，针刺取百会、神庭、安眠等穴治疗;杨氏等，以子午流注法辨证入手，定时取穴治疗;宋玉华等，用平衡针灸治疗;刘博，从经络辨证入手治疗。

3、耳穴治疗

主要代表：高亚莉，取心、缘中、神门穴为主，肾、皮质下、肝等穴为辅，探测完穴位后在耳穴痛点贴压王不留行子，比如绿豆或米粒大小的冰片，每穴按压1分钟。

4、梅花针治疗

主要代表：吴超，采用放血疗法，主要穴位为百会、大椎、神庭、印堂穴。

很多人习惯了西医的方便快捷，原理清晰，总是对中医的效果半信半疑。特别是针灸这种需要在身体上扎针的疗法，更是持一种保留态度。那么，针灸治疗失眠真的有效吗?

针灸治疗失眠其实是一种经受了历史很长时间验证，又在近代通过了很多临床实验被证明是切实有效的方法。这种疗法之所以能有着迅速的疗效，原因就是医生通常一对一分析患者的失眠原因，类型，程度等，然后选择不同的穴位，采用不同的针刺手法，并且在每一个疗程阶段都重新进行病情的评估，确保对症下药。根据一些病例记载，有些患有轻度失眠的患者，在针灸疗法后当场就可以入睡，效果显著。

其实，西医对于失眠通常采用药物治疗，比如安眠药，但是长期服用药物容易产生副作用或者药物依赖性，并且很多时候西医只是治标，针灸就没有这方面的担心，它是一种安神无副作用的方法，并且是从本源上对失眠进行治疗。

针灸治疗失眠看起来很神秘，只要针对几个穴位就能起作用。很多人对这个方法的原理表示疑惑，但是其原理自古以来就有所记载，其作用主要体现在三个方面。

1、调和阴阳

《灵枢·根结》篇记载：“用针之要，在于知调阴与阳，调阳与阴，精气乃光，合形于气，使神内藏。”如果睡眠情况正常，那么体内的环境就是相对阴阳平衡，一旦有失眠等反常现象的出现，必然说明身体发生了一些为题导致阴阳失调。针灸治疗失眠的关键就在于找出这个失衡的原因，补阴泻阳，使阴阳重归平衡。

2、扶正祛邪

扶正祛邪就是扶持抗病能力，祛除致病因素。失眠通常是在人体内正气与邪气相互斗争时发生，针灸可以有效扶正祛邪，改善睡眠。

3、疏通经络

人体内很多条经脉组成了气血循环的通路，从而维持生理功能。失眠可能是由于气血失和、脏腑失调等原因导致，而这些症状往往体现在经脉上，因此，通过针灸疏通经络可以改善睡眠。

针灸治疗失眠听上去是一个很复杂，需要依靠着医生的医术，辨认穴位能力与下针能力的方法。但是不能对于医生，也对于患者而言，遵守有些注意事项能更好保证针灸的效果。

1、对医生

针灸治疗的房间需要有充足的光线，适宜的温度；

所有的针灸器具都需要严格消毒，最好采用一次性的针灸器具；

避免在有感染、溃疡、瘀痕的皮肤处下针；

对于体质较弱的老人和儿童，最好采用卧位进行针灸；

避免针刺到血管引起的出血现象；

耳穴压丸不适宜在夏天进行，因为容易感染；

刺血疗法在上午或下午进行，夜晚效果较差；

注意扎针的方向、角度和深度。

2、对患者

不要在过度饥饿、劳累、精神紧张的情况下接受针灸；

不要在有着其他严重疾病、大汗、大出血的情况下接受针灸；

在正规的医院或诊所找有医师执照的医生进行针灸的治疗；

如果要保证针灸治疗失眠的疗效，还需要一些生活上的配合，比如说不进行一些刺激性的运动。