顺产分娩避免侧切的准备工作

医师选用侧切伤口，很大一部分原因便是为了防止孕妇的会阴撕破。在这一点上，国外的母亲的一些作法非常值得大家学习，她们一般会在怀孕大概32周的情况下，每日开始开展会阴的推拿和锻练，来提升肌肉组织的柔韧度和延展性，实际的操作如下：

怀孕期间做足提前准备

剪修手指甲，清洗你的手，坐着一个温暖舒服的地方，将你的腿伸展开，呈一个半坐下来的孕妇分娩姿态。

把一面镜子放到会阴的前边，脸朝会阴部。那样你也就能够清晰地看到会阴周边肌肉组织的状况了。

挑选一些按摩油，比如纯的食用油，或是水溶的润滑液，用你的拇指和手指头把按摩油涂在会阴周边。

将你的拇指尽可能深地插进你的阴道内，伸展两腿。朝十二指肠的方位轻按会阴组织。柔和地再次伸展会阴口，直至你觉得一些轻度的灼烧或刺疼的感觉。

维持这种伸展，直至刺疼的感觉平复，随后再次前后左右地柔和按摩阴道。

推拿之中，在阴道里伸起你的拇指，且迟缓地往前拉伸阴道内组织，孕妇分娩时小宝宝的头也会那样出去的。

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