全球10亿人身患高血压！这4类人是高危人群

　　说起高血压，很多人都习以为常，可要知道的是，虽然高血压是非常常见，且发病率比较高的一种慢性疾病，但如果不好好控制血压的话，同时也会伴随着心、脑、肾等其它器官组织受损害，甚至是心脑血管疾病的危险因素。

　　据美国全国健康以及营养调查的数据显示，患有高血压的人群每年都会增多，且据估计看来，全世界就有10亿左右的人群已经是高血压患者了。

　　并且越是没有高血压症状的人群越要重视，很可能是症状没有十分明显并没有表现出来，所以大家千万不要小觑，如果你是以下4种高危人群，就要注意了。

　　高血压高危人群1:喜欢重口味食物

　　很多人都喜欢吃重口味的食物，相反清淡的食物却接受不了，即使是多咸的食物也都能吃下去，大不了就多吃一些主食，但要告诉大家的是，你已经被列为高血压的高危人群了。

　　当我们摄入大量的食盐，最坏的再加上摄入了含有大量盐分的零食，如薯片、饼干等，吃的越来越咸，那么相对应的摄入的钠也会越来越多，最后在体内堆积，造成机体中的水分被钠阻挡，进而导致的结果就是血压越来越高，最终罹患高血压。

　　高血压高危人群2:肥胖

　　随着人们物质条件越来越好，肥胖的人群也越来越多，想减肥的人也不在少数，即使是这样，多数人也没有控制好自己，最终还是以减肥失败而告终。

　　可为了身体健康考虑，你一定要重视这个问题了，据一项调查数据表明，肥胖人群患高血压的危险性是正常体重人群的3倍。

　　特别要注意的是，看着不胖腰围却很大的人群，男性腰围要超过了90厘米，女性超过了85厘米，那么同样是正常腰围人群的4倍还要多。

　　高血压高危人群3:喝酒

　　喝酒人群不仅容易罹患肝癌，还是高血压的危险因素，如果我们经常大量饮酒的话，长时间下来，酒精在体内给肝脏带来负担，没有及时的排出体外，积累的一定程度就会对动脉血管造成损伤，引发动脉硬化，使血压升高，不利于身体健康。

　　高血压高危人群4:遗传

　　如果你的直系亲属当中，患有高血压的话，那么就要注意了，遗传因素就占30%,要比其它没有遗传性的家庭患高血压的风险大。所以，日常生活中，更要严格控制好自己的饮食，多于清淡为主，不吸烟不喝酒，每天进行有氧运动的训练，才是健康的基础保障。