孩子是这种体质，最易感冒！中医告诉你调理方法

　　冬天是感冒高发季，尤其是小孩子，早晚温差大，稍不注意就会受凉感冒。正常来讲，感冒是有一周的自愈期，但很多家长不注意孩子饮食，导致病情反反复复。

　　专家指出，对于感冒的宝宝，饮食上要注意7个字：清淡、营养、易消化！很多家长会走极端，天天给孩子喝白粥，这会使孩子营养跟不上。那究竟该怎么吃呢？

　　小孩发烧--退烧、补水

　　孩子发烧，最首先要解决的问题就是退烧，其次是多补水，最好是温水。

　　发烧期间，宝宝肠胃功能下降，食物应以清淡、易消化为原则，少食多餐。

　　宝宝若处于疾病急性期，因为食欲差，这时最好吃流质食物，如牛奶、面汤等；

　　若处于退热期或恢复期，可吃半流质食物，如菜粥、鸡蛋羹和营养米粉；

　　待宝宝退烧后，可选择面条、稀饭等易消化的食物。

　　需要注意的是，孩子发烧期间一定不要给他吃肥腻的食物。

　　小孩咳嗽、咳痰--多喝水、忌生冷

　　不管哪种原因引起的咳嗽，都要多喝水。

　　因为水可稀释痰液，使痰易于咳出，同时增加尿量，促进排泄。

　　饮食应清淡，忌吃生冷、油腻食物，饼干、巧克力等零食也不要让孩子吃，否则孩子体内热量过多，造成发热，加重咳嗽。

　　很多家长表示，饮食上很注意，可是病情还是反反复复，这又是什么原因呢？

　　孩子感冒也分体质

　　其实，感冒的饮食调养除了那些通用原则之外，还要注意小孩本身的体质。

　　小孩的体质分为9种，分别是平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、湿热质、痰湿质、血淤质、气郁质、特禀质，以下给大家介绍常见的6种。