当前位置: 网站首页 > 食品药品 > 文章

揭秘影响寿命的四大重要因素

时间:2020-02-06    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

 

  随着生活水平的逐渐提高,越来越多的中老年人想要追求长寿。其实要想保持长寿的话,早日常生活中就应该要关注保健养生这一问题才行。那么你们知道影响寿命有哪些因素吗?下面网小编为大家介绍影响寿命的四大重要因素,希望对大家有所帮助。

  一是饮食。暴饮暴食、高热量膳食是健康的大敌,也容易导致早衰,欧洲的一篇研究报告说,少吃可以延缓衰老,也有研究表明素食者的寿命要长于没有饮食忌讳的人。

  二是心理。有研究表明,旅游度假能够延长人的寿命。

揭秘影响寿命的四大重要因素

  三是生活习惯。人到30岁以后就应该注意保持良好的生活规律。德国长寿医学研究中心的研究资料表明,不健康的生活方式是导致人类死亡的头号原因,熬夜、长期接触电子产品、暴露于高噪音环境、抽烟、酗酒等都是健康的大敌。

  四是生存环境。在广西巴马,长寿老人有一些共同特点:性生活开始得晚、生育晚;多代同堂,不寂寞;膳食清淡,吃的都是完全天然、绿色、无污染的食物;住的都是土坯房,房子里没有什么现代化装修材料等。

上一篇:经常吃太饱会引发哪些病

下一篇:引起体臭的原因是什么

联系《健康导报网》 | 关于《健康导报网》
渝ICP备19017565号  |   QQ:1823310770/360403972  |  地址:北京市西城区广安门内大街  |  电话:17008054000(合作)  |  
%>