睡眠环境和睡前情绪 影响宝宝入睡

　　宝宝入睡的时候要非常关注三个方面：

　　第一个是睡眠环境，一个合适的睡眠环境能够让宝宝更好地去入睡，但是其实每个宝宝需要的合适的睡眠环境差异是非常大的。有一些天使宝宝物料在什么恶劣的情况下都能够自己入睡，但是有一些宝宝是掉根针或是光线稍微强一点睡起来就非常的困难，甚至严重的还会闹觉就是闹一两个小时都不睡。妈妈是最了解自己的宝宝的，要根据宝宝对环境的适应能力去给他营造合适的睡眠环境。有的宝宝就喜欢有很多噪音的环境，有的宝宝喜欢暗一点，有的宝宝会喜欢温暖一些，妈妈根据宝宝的特点去创造一个合适的睡眠环境。

　　第二个要关注的就是睡前情绪。有一句话说：宝宝是怎么样入睡的就会怎么样醒来。如果宝宝是非常平和地入睡的，那他醒来的时候情绪也会非常的平稳;但是如果宝宝是哭着入睡的，醒来的时候哭的可能性就非常地高，所以要关注宝宝睡前的情绪。睡前的情绪会因人而异，有的孩子情绪有了大波动可能两三分钟就平复了，不会影响睡眠，但有的孩子可能睡前两个小时的情绪都会影响他的睡眠，所以妈妈要根据自己宝宝的情况帮助宝宝控制好他的情绪。

　　第三点就是科学合适的入睡流程，是能够帮助宝宝更好地去入睡的。