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十大长寿之道

[日期:2008-08-07] 来源:健康导报  作者: [字体: ]
   一是心胸开朗,待人宽厚,性情温和,知足常乐;二是饮食以五谷杂粮为主,不偏食,不暴食;三是无不良习惯,少喝酒,不吸烟,适量饮茶;四是一生热爱劳动,勤快好动;五是生活起居有规律,坚持早睡早起;六是家庭和睦,与子孙关系融洽,受到晚辈敬重和无微不至的照顾;七是邻里团结,乐善好施,深受人们的尊重和爱戴;八是居住环境好,无污染,空气新鲜,饮水洁净;九是一生中没有患过大的疾病,有病能及时得到治疗;十是家族有长寿史,并且本人出生胎次与长寿有着正相关关系,即胎次越靠前,长寿优势越明显。
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